Voltando a uma velha rotina de exercícios? Aqui está o que você precisa saber

Minhas velhas roupas de treino são dobradas cuidadosamente (e esmagadas) sob uma pilha de blusas em uma prateleira no meu armário. Eles eram bonitos – dos anos 90 – quando eu me preocupava muito com a forma como eu olhava para a academia. Décadas depois, eu saltei o ginásio e, em vez disso, ando na … Continue lendo Voltando a uma velha rotina de exercícios? Aqui está o que você precisa saber