VÍDEO: Tratamentos naturais para inflamação | Dr. Mark Stengler

VÍDEO: Tratamentos naturais para inflamação | Dr. Mark Stengler

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VÍDEO: Tratamentos naturais para inflamação

Notícias chocantes: milhões de vocês estão sofrendo de inflamação.

A inflamação está relacionada a todos os tipos de problemas, incluindo artrite, gota, diabetes, doenças cardíacas e muito mais.

O que fazemos sobre isso?

Para curar a inflamação, você precisa tratar a causa raiz e não apenas o sintoma.

Você sabia que você realmente pode se curar?

Muitas coisas em sua própria vida que você controla podem fazer muita diferença, basta saber qual é o problema.

Assista ao vídeo para obter informações sobre o que desencadeia a inflamação e como evitá-la.


TRANSCRIÇÃO DE VÍDEO:

** Iniciar transcrição **

Deixe-me fazer uma pergunta, o que está roubando sua energia?

Bem, como você vive as escolhas que você faz todos os dias provavelmente estão machucando mais do que você imagina.

O Dr. Mark Stengler aclamado doutor, autor e palestrante mais conhecido como médico natural da América, criou um guia fácil de seguir para manter a vitalidade da juventude naturalmente.

Qualquer pessoa em qualquer idade pode ter uma vida de alta energia.

Minhas recomendações ajudarão a maioria dos espectadores a alcançar e manter boa memória, humor e energia.

O Dr. Mark Stengler é o fundador do renomado Centro Stengler de Medicina Integrativa em Encinitas Califórnia e tratou dezenas de milhares de pacientes, incluindo atletas olímpicos, estrelas de cinema de Hollywood, CEOs da Fortune 500 e pessoas como você.

Junte-se a nós para o Guia de A-Z para se curar com o Dr. Mark Stengler.

Obrigado.

Eu acho que tenho notícias chocantes para muitos de vocês.

Na verdade, a verdade é que milhões de pessoas estão sofrendo de inflamação, onde os danos no seu corpo são causados ​​pelos tecidos ou irritado o sistema imunológico.

Então, por exemplo, digamos que você tenha artrite.

Você sabe que está sentindo dor, está sentindo rigidez, imobilidade, que está relacionada à inflamação. Se você tem artrite reumatóide osteoartrite, talvez até gota.

A mesma coisa com diabetes você com esses níveis de açúcar no sangue desequilibra os níveis de açúcar no sangue e está causando inflamação no corpo.

E essa é uma das razões pelas quais as pessoas têm diabetes são mais suscetíveis a outras doenças.

Então nós temos doenças cardíacas. Sem dúvida, as doenças cardíacas estão muito relacionadas à inflamação.

Você vê quando a inflamação nas artérias e no coração está causando danos.

Precisamos parar com isso usando terapias naturais.

Então, o que precisamos fazer é curar essa inflamação, tratar as causas-raiz e não os sintomas.

Você vê a verdade é que realmente pode se curar.

Então deixe-me falar com você sobre os gatilhos da inflamação.

Desequilíbrios nutricionais.

Você sabia que dois terços da população têm uma deficiência de vitamina D?

Então, ao esgotar esse nutriente simples, você terá mais inflamação no corpo?

Que coisa simples de tratar?

Mas primeiro você precisa saber que é um problema. Pode ser facilmente testado com um exame de sangue.

E existem muitos outros nutrientes, se você tiver pouco, eles contribuirão para a inflamação. Seja a vitamina C, a vitamina E e a lista continua.

E a maioria dos americanos tem múltiplas deficiências nutricionais.

Agora, aqui está provavelmente um novo para a maioria das pessoas e é uma má digestão.

Então pense sobre isso por um segundo.

Se você não está dividindo sua comida de maneira eficaz, na verdade cria toxinas metabólicas que entram na corrente sanguínea e entram nos tecidos e isso pode causar inflamação.

Há outras razões também, por exemplo, desequilíbrio hormonal.

Agora eu vejo muito isso.

Então, digamos que você seja uma mulher na menopausa e tenha baixo estrogênio ou baixa progesterona e esteja passando pela transição da menopausa de repente, começando a desenvolver artrite.

Provavelmente está relacionado ao desequilíbrio hormonal. E com os homens, geralmente vemos baixos níveis de testosterona, por exemplo, uma das funções da testosterona é manter a inflamação no corpo.

Ou talvez você seja como milhões de americanos e tenha altos níveis de estresse por longos períodos de tempo e seus hormônios do estresse, como cortisol ou DHEA, tenham se equilibrado e seu corpo precise desses hormônios para controlar a inflamação.

Eles mantêm seu sistema imunológico equilibrado.

Portanto, é essencial ter os hormônios do estresse equilibrados, assim como todos os seus hormônios.

E há outras razões e também porque as pessoas sofrem inflamação.

Por exemplo, infecções crônicas podem causar inflamação.

Toxinas. Você sabe que somos bombardeados por toxinas no meio ambiente.

A comida que comemos, a água, bebemos o ar que respiramos.

Milhares e milhares de toxinas.

E se você está ficando tóxico em seu corpo, isso cria inflamação.

Ok, então esses são todos os fatores-raiz que você precisa analisar para saber por que você pode estar tendo inflamação e todas as diferentes condições relacionadas a essa resposta inflamatória.

Agora vamos olhar para a artrite.

Você conhece uma condição muito comum na América.

Obviamente afeta milhões de americanos. E com artrite, você sente dores nas articulações, alguma imobilidade, pode ficar com um inchaço.

E, novamente, precisamos tratar essa inflamação para parar por que ela está ocorrendo.

Deixe-me dar um exemplo de caso apenas para demonstrar isso.

Eu tive um paciente que veio à minha clínica no ano passado para mim com dores nas articulações de artrite por todo o corpo.

Ele foi medicado com analgésicos não esteróides e medicamentos inflamatórios.

Estes medicamentos não são inofensivos, podem danificar o estômago, o revestimento intestinal, o fígado, os rins e até o coração.

Então, o que você faz com um cara assim quando ele tem inflamação por todo o corpo?

E queremos tratá-los naturalmente, sabendo que sua dieta não foi muito boa.

Muitos alimentos rápidos, muito álcool depois do trabalho ocasional, um cigarro ocasional.

O que eu decidi fazer com ele foi colocá-los em um protocolo de desintoxicação por duas semanas. Simplesmente melhorar sua dieta, consumindo alguns alimentos naturais mais saudáveis, aumentando sua ingestão de água, diminuindo o sono, diminuindo o consumo de álcool?

E eis que ele veio duas semanas depois.

E sim, tudo e eu quero dizer tudo, se a dor nas articulações se foi.

E assim você pode obter esse tipo de resultado também.

Eles não são apenas exclusivos dos meus pacientes, mas tratam a causa raiz do problema de saúde de alguém.

E ele não precisa mais dos analgésicos.

Não precisamos nos preocupar com ele danificando seus órgãos internos.

Agora, aqui estão algumas outras coisas que curarão a inflamação que causa artrite.

E isso provavelmente é uma novidade para muitos de vocês e está comendo uma dieta equilibrada em pH.

pH significa basicamente o quão ácido ou alcalino é o seu tecido ou o seu sangue.

E seu corpo mantém uma faixa de pH muito estreita no sangue e pode variar mais em seus tecidos.

Mas basta dizer que a maioria dos americanos era muito ácida e, quando você é muito ácido, sente mais dor na inflamação.

OK.

Mas o bom é que podemos controlar isso com terapias naturais, começando com a dieta.

Então, deixe-me dizer como fazemos isso.

Existem certos alimentos que os americanos comem muitos dos quais apenas causam acidez no corpo, mais dor e inflamação.

Então, coisas como carne, carne vermelha, grandes quantidades de sal, grandes quantidades de açúcar, com certeza.

Muitos grãos, especialmente carboidratos refinados, tudo bem, álcool.

Todas essas coisas são ácidas para o corpo não significa que você não pode tê-las.

Mas, por outro lado, precisamos comer alimentos alcalinizantes que reduzam a dor e a inflamação.

Os alimentos vegetais. Frutas e vegetais. Você vê que frutas e verduras são ricas em vários nutrientes que causam um efeito alcalinizante no sangue e nos tecidos.

Por exemplo, frutas e legumes são ricos em potássio. O potássio é muito alcalinizante, tudo bem.

Além disso, esses alimentos vegetais contêm bicarbonato que também é alcalinizante e outros minerais como cálcio e magnésio.

Então, realmente, a chave é conseguir um equilíbrio.

Ok, você pode ter esses alimentos ácidos, mas neutralize-os com esses alimentos vegetais.

Então, realmente, uma maneira simples de resumir tudo isso e levá-lo à zona de pH é fazer isso.

Você tem metade do seu prato com legumes e frutas, principalmente vegetais.

Um quarto da proteína da placa e um quarto dos carboidratos da placa. De preferência carboidratos complexos, como arroz integral de grãos integrais.

Não é assim tão simples.

Mesmo em dias, seus níveis de dor diminuirão e seus níveis de energia subirão.

Agora, deixe-me ir além da dieta e do exercício físico para ajudá-lo com problemas nas articulações.

Deixe-me falar sobre o colágeno. O colágeno é uma substância no corpo que mantém a pele unida, como uma ajuda que ajuda o tecido conjuntivo, como se a cola mantivesse a pele e o tecido conjuntivo juntos.

E colágenos estão envolvidos na formação de sua cartilagem.

Então, uma substância muito importante.

E à medida que as pessoas envelhecem, algumas pessoas têm problemas para produzir colágeno suficiente.

Estudos recentes demonstraram que o colágeno é 240% mais eficaz do que a combinação de sulfato de glucosamina e sulfato de condroitina.

Também terapia a laser frio.

Então, basicamente, temos a tecnologia e muitos atletas profissionais fizeram isso.

E você pode também por profissionais locais. Você basicamente concentra o laser na área da lesão.

Você não sente dor, não pode queimar o paciente.

E o que faz naturalmente reduz a inflamação e estimula a cicatrização dos tecidos.

Veja que podemos usar coisas naturais com a ciência moderna e obter grandes efeitos terapêuticos.

Agora vamos para um tópico muito grande e isso é diabetes.

O diabetes é uma epidemia não apenas nos Estados Unidos, mas em todo o mundo.

Ele explodiu tanto em crianças quanto em adultos.

Por que é que?

Bem se resume a alguns fatores e eles se correlacionam.

É isso que eles estão comendo e o peso de uma pessoa.

Certo.

Assim, à medida que você aumenta o peso, é mais difícil para o seu corpo manter um bom equilíbrio de açúcar no sangue, e 70% dos americanos estão acima do peso.

Aqui está outra coisa muito importante.

Um em cada quatro americanos tem pré-diabetes.

Então, o que quero dizer com isso?

Bem, o pré-diabetes é um estágio logo antes do diabetes.

Portanto, seus níveis de açúcar no sangue estão elevados, mas não no nível de diabetes.

E o que vai acontecer.

Já está começando a causar danos dentro do seu corpo.

Você vê quando seus níveis de açúcar no sangue aumentam, seu corpo responde fazendo o que? Isso faz com que o hormônio insulina seja secretado pelo pâncreas para obter o açúcar no sangue nas células.

Mas o hormônio insulina é inflamatório.

Portanto, se você tem problemas de açúcar no sangue e seus níveis de insulina estão subindo, isso cria mais inflamação quando o açúcar no sangue não está em equilíbrio.

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Você pode ter dores nas articulações. Você pode ter problemas cerebrais. Você pode ter problemas cardíacos apenas com seus problemas de açúcar no sangue.

Portanto, é importante corrigir isso.

Deixe-me contar sobre uma paciente minha chamada Carolee.

Ela tem mais de 60 anos.

Ela foi diagnosticada com diabetes tipo 2.

Esse é o tipo de diabetes normalmente você toma medicação, não necessariamente medicação com insulina do seu médico.

Então ela veio me ver, eu mudei sua dieta, mudei um pouco os exercícios, coloquei-a em alguns suplementos para baixar o açúcar no sangue, sobre os quais falarei.

E ela perdeu 60 quilos.

Ela não tem mais diabetes tipo 2.

Ela não usa medicamentos farmacêuticos.

De fato, ela não tem pré diabetes.

Ela tem níveis normais de glicose.

Então, novamente, este sistema exclusivo dos meus pacientes médicos em todo o país está fazendo isso e você também pode fazê-lo.

Deixe-me falar um pouco mais sobre a dieta.

Você sabe que um estudo recente descobriu que os não diabéticos têm alto risco cardiovascular quando tomam uma dieta mediterrânea; você sabe o que é uma dieta mediterrânea; você obtém muitas frutas e vegetais de peixes e algumas especiarias de azeite de oliva com quantidades baixas a moderadas de aves magras.

E eles descobriram que essas pessoas que seguiram a dieta mediterrânea tiveram metade da incidência de novos diabetes ao longo de quatro anos em comparação àquelas com uma dieta com pouca gordura.

Ok, você costuma ouvir sobre a dieta mediterrânea, prevenindo e tratando doenças cardíacas, o que é muito bom. Mas veja, pode ter efeitos tremendos no seu equilíbrio de açúcar no sangue.

E com muitas pessoas problemas de açúcar no sangue para facilitar a obtenção de resultados muito mais rapidamente.

Eu uso outros agentes de cura naturais.

Por exemplo, cromo. O cromo mineral demonstrou em estudos reduzir os níveis de açúcar no sangue e pessoas com diabetes.

Mesmo se você não tem diabetes e sofre de oscilações de açúcar no sangue, o cromo pode ajudá-lo.

Como o cromo funciona como um mineral, ajuda a insulina a transportar o açúcar no sangue para a célula, para que possa ser queimada como combustível de maneira mais eficaz.

Lembre-se do que acontece se o açúcar no sangue não entrar nas células para ser queimado como energia ou armazená-lo como gordura, certo.

Portanto, apenas um mineral simples ajuda muitas pessoas e para vocês por aí que anseiam muito por doces.

Isso realmente ajuda a reduzir seus desejos.

Eu acho isso com muitos pacientes.

Agora, existem alguns suplementos de fibras solúveis muito bons que você pode tomar agora fibras solúveis encontradas em alimentos como aveia de leguminosas, por exemplo.

Então, quando você come isso, a comida diminui a absorção de açúcar no sangue na corrente sanguínea, para que os níveis de açúcar no sangue não aumentem e o nível de insulina não suba.

Também uso algo chamado extrato de casca de pinheiro.

E lembre-se de que essas coisas têm estudos por trás delas, e o extrato da casca de pinheiro reduziu significativamente os níveis de glicose em pessoas com diabetes tipo 2.

E o outro benefício é que ele é ótimo para melhorar naturalmente a circulação, que muitas vezes é comprometida em pessoas com diabetes tipo 2.

Agora todos sabemos que o exercício é importante para controlar corretamente seus níveis de açúcar no sangue.

Quero dizer, faz sentido racional que você vai queimar açúcar no sangue mais facilmente.

Mas aqui está uma dica simples. Se você tem diabetes pré-diabetes, aqui está uma dica muito simples. A maioria das pessoas não tem conhecimento.

Apenas ande. Não precisa ser uma caminhada vigorosa, apenas caminhe. Caminhada leve por 10 a 15 minutos após cada refeição.

Você descobrirá que, em média, seu açúcar no sangue não aumentará de 20 a 40 pontos, como costuma acontecer.

É simples assim.

Por isso, falamos sobre algo que afeta milhões de americanos e que é doença cardíaca.

Certo.

E lembre-se de que as doenças cardíacas estão intrinsecamente ligadas à inflamação.

Portanto, se você tem inflamação nas artérias, o que acontece é que a placa se acumula nas artérias e a placa se acumula nas artérias.

Você terá um fluxo sanguíneo restrito ao seu coração e poderá sofrer um ataque cardíaco.

Certo.

Ou você pode ter um derrame.

Então, temos que lidar com essa inflamação.

E lembre-se de que as doenças cardíacas são o número um em todo o mundo entre homens e mulheres e mais de uma em cada quatro mortes nos Estados Unidos são causadas por doenças cardíacas.

Mas aqui está a coisa.

Na maioria das formas de doenças cardíacas, elas podem ser prevenidas ou tratadas.

Então você pode curar sua doença cardíaca.

Como fazemos isso?

Bem, deixe-me entrar em algumas áreas muito interessantes aqui.

50% das pessoas que sofrem um ataque cardíaco têm níveis normais de colesterol.

Você vê que o painel lipídico padrão demonstrou ter um valor preditivo de 40% para doenças cardíacas coronárias. Apenas 40%.

Porém, testes mais recentes dos quais falarei podem identificar até 90% das pessoas em risco de doença cardíaca.

Você vê, você tem diferentes tipos de colesterol LDL.

Você não quer apenas o valor total que deseja conhecer o padrão de densidade do LDL.

Então você tem o padrão A, o padrão AB e o B. O padrão A é o melhor AB no meio e B é o pior.

Você precisa fazer o teste.

Por quê? Porque você pode pensar bem, meu colesterol LDL está na faixa normal. Mas se você tem um padrão ruim, o padrão B, ainda pode formar placas nas artérias e há coisas nutricionais que você pode fazer para mudar isso.

Uma delas é reduzir o nível de açúcar no sangue, na verdade você pode alterar os padrões apenas fazendo isso. OK?

E, a propósito, esse tipo de coisa nos próximos cinco a dez anos será padrão.

Mas por que esperar trabalhar com sua saúde agora?

O outro sobre o qual não estou falando é o colesterol HDL.

Vejo pacientes que eles chegam e dizem: bem, meu colesterol HDL é muito bom, é na faixa normal que um número alto é ótimo.

E sim, isso é bom.

Mas vamos dar uma olhada no seu HLC de diferentes partículas de HDL. HDL um, número dois, número três. E o número dois é o mais protetor.

Então, o que vejo são alguns pacientes, o HDL total é bom, mas eles têm baixo colesterol HDL 2.

E é o HDL 2 que é mais protetor contra doenças cardíacas e retira o colesterol das artérias para o fígado.

Tão muito, muito importante. E você pode usar a vitamina B. Vitaminas B niacina, por exemplo, é muito eficaz.

Niacina faz o que? Bem, diminui o colesterol total, diminui o LDL, aumenta o HDL, mas ajuda as partículas que estou falando sobre esse padrão de densidade de LDL e aumente esse bom HDL também.

E você sabe que também é usado na medicina convencional, existem tantos bons estudos sobre isso.

Além disso, você precisa melhorar os níveis de ácidos graxos ômega 3.

Você vê estudos que mostram pessoas com os níveis mais baixos de ácidos graxos ômega 3, você conhece gorduras como peixes de água fria, salmão, sardinha, truta, por exemplo, mesmo as nozes, as pessoas com os níveis mais baixos, têm as maiores taxas de ataques cardíacos súbitos.

Por que isso seria?

Bem, lembre-se desses ácidos graxos ômega 3, eles naturalmente diluem o sangue, ajudam o coração a bater no ritmo normal e diminuem a inflamação no coração e nas artérias.

Ok, tão poderosos medicamentos alimentares poderosos.

Além disso, a boa e velha vitamina C.

Foi demonstrado que reduz o risco de doença cardíaca em 45%.

Isso foi mostrado em um estudo da UCLA.

Mas e se você é uma dessas pessoas que tem colesterol alto geneticamente, isso não significa que você não pode usar agentes naturais para normalizar seu colesterol?

Eu faço isso com pacientes o tempo todo.

Porque lembre-se das drogas estatinas, sim, você pode realmente reduzir significativamente os seus níveis de colesterol.

Mas quais são os riscos com esses?

Bem, lesão muscular, lesão hepática, lesão renal.

E, a propósito, também pode prejudicar seus estudos de memória.

Então, por que não tentamos abordagens naturais antes de usar essas drogas?

Então, o que eu uso com pacientes, por exemplo, usarei extrato de levedura de arroz vermelho, e acho que com os pacientes podemos normalizar seus níveis de colesterol geneticamente altos em dois meses.

Um novo estudo no American Journal of Cardiology mostrou que o extrato de levedura de arroz vermelho reduz o risco de morrer de derrame ou doenças como câncer em 48% e reduz o risco de morrer de ataque cardíaco em 37%.

Você conhece algum medicamento que possa fazer isso?

Então você não os vê nos anúncios de medicamentos na TV, mas veja e isso está em nossa principal revista médica para cardiologistas.

Deixe-me contar um testemunho que recebi de um paciente.

E é assim que se lê.

“Eu tenho níveis elevados de colesterol há mais de 10 anos e estou em quatro estados diferentes.

Eles me deram uma forte dor nas pernas. Depois de ler um artigo do Dr. Stengler, segui seu conselho e adicionei arroz vermelho, Coq 10 e um suplemento de tireóide ao meu regimento diário.

Em três meses, meu colesterol caiu de 269 para 202 e meu LDL caiu de 164 para 102.

Eu me sinto ótimo e não tenho efeitos colaterais.

Veja, isso pode ser feito.

Deixe-me dar outras maneiras poderosas de reduzir as chances de desenvolver doenças cardíacas e reverter os danos. OK.

Magnésio. Você conhece o mineral magnésio que muitas pessoas estão sozinhas na América, elas realmente são. Porque você recebe magnésio em quê?

Grãos integrais e alguns vegetais que muitas pessoas não comem e o estresse queimam magnésio e os remédios para pressão arterial queimam seu magnésio.

Muitas pessoas têm pouco magnésio e é necessário que o coração contraia com boa força e regularidade normal.

A coenzima Q10 também é um nutriente que você realmente encontrou no corpo e suas células cardíacas precisam dele para produzir energia tão importante.

Além disso, o CoQ 10 reduz a pressão sanguínea, proporcionando mais energia em si mesmo.

É um ótimo complemento, portanto, se você atualmente tem alguma forma de doença cardiovascular, deve tomar a coenzima Q10 sem dúvida.

Além disso, a vitamina K você não ouve muito, mas a vitamina K é essencial para as artérias.

De fato, estudos demonstraram que as pessoas têm os níveis mais baixos de vitamina K, mais aptos a desenvolver placas nas artérias.

Você vê que a vitamina K tem um efeito anti-inflamatório e mantém, impede que o cálcio se acumule nas artérias.

Importação muito, muito.

Pegue os vegetais verdes, é claro, e também alguns alimentos fermentados agradáveis, como por exemplo, a comida japonesa tradicional que você pode comprar nas lojas de produtos naturais.

Claro que você sempre pode complementar.

Você pode obter multivitaminas, por si só.

Você não o usaria se estivesse tomando um remédio para afinar o sangue.

É claro que você precisa fazer exercícios regularmente, todo mundo sabe disso e usa as técnicas de redução de estresse regularmente. Ok, mantenha esse estresse baixo.

A seguir, mostrarei como o reequilíbrio dos hormônios pode reduzir a depressão e a fadiga do estresse, aumentar a energia do desejo sexual e melhorar a memória.

** Fim da transcrição **

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