VÍDEO: Doenças Cardiovasculares e Suco de Romã Super Food | Dr. Mark Stengler

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VÍDEO: Doenças Cardiovasculares e Suco de Romã Super Food

A maioria das pessoas já viu suco de romã no supermercado, mas você sabia que ele tem tremendos efeitos nas artérias e no risco cardiovascular? Assista ao vídeo mais recente da minha série cardiovascular para saber mais sobre os benefícios do suco de romã.

TRANSCRIÇÃO DE VÍDEO

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Olá, sou o Dr. Mark Stengler, do Centro Stengler de Medicina Integrativa.

E hoje quero falar com você sobre doenças cardiovasculares e o superalimento suco de romã.

Agora, a maioria das pessoas já viu suco de romã no supermercado, mas você sabia que isso tem efeitos tremendos nas artérias e no risco cardiovascular.

Você vê que o suco de romã é muito rico em substâncias chamadas polifenóis. Lá e inflamatórios, eles impedem que seu colesterol seja danificado e melhoram a circulação.

Bem, eu quero falar com você sobre um estudo muito interessante feito em Israel. Neste estudo de três anos de pessoas com placa da artéria carótida.

Os participantes recebem apenas 1,7 onça ou 50 ml. de suco de romã diariamente, o que os pesquisadores descobriram entre os consumidores de suco é que a espessura da placa nas artérias carótidas diminuiu em média 13% nos primeiros três meses e 35% após um ano.

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Além disso, a pressão arterial sistólica também foi reduzida.

Aqueles que não beberam suco de romã tiveram um aumento de 9% na espessura da placa após um ano.

Assim, você pode ver algo tão simples quanto beber algumas onças de suco de romã por dia pode ter enormes benefícios para a saúde de suas artérias e formação de placas.

Agora, quais são as desvantagens do suco de romã é que ele contém muito açúcar.

Portanto, recomendo que você fique perto do que o estudo usou, que é de 7,5 onças ou, digamos, 2 gramas.

Então você pode entender direito, você pode diluir em um pouco de água.

Eu não recomendaria beber um copo cheio de dizer oito onças de suco de romã.

Os níveis de açúcar muito altos, com duas onças de suco de romã por dia, podem trazer enormes benefícios para as artérias.

Para obter uma lista completa dos tratamentos oferecidos e condições abordadas neste Centro Stengler de Medicina Integrativa.

Visite nosso site, ligue ou envie um e-mail para a clínica com qualquer dúvida que possa ter.

** Fim da transcrição **

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