VÍDEO: Deficiência de testosterona e maneiras naturais de melhorar os níveis | Dr. Mark Stengler

VÍDEO: Deficiência de testosterona e maneiras naturais de melhorar os níveis | Dr. Mark Stengler

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VÍDEO: Deficiência de testosterona e formas naturais de melhorar os níveis

Neste vídeo, o Dr. Mark Stengler discute as taxas de baixa testosterona nos homens, os sintomas decorrentes dessa condição e algumas maneiras de aumentar naturalmente os níveis de testosterona.

Transcrição do vídeo:

Dra. Angela Stengler: Olá, seja bem-vindo à Cura Natural. Vamos começar a falar sobre homens e testosterona. É a nova fonte da juventude? Parece que os principais comerciais de televisão de medicina estão falando sobre a reposição de testosterona. É realmente tão comum em homens? As mulheres são tratadas com baixos hormônios há um bom tempo, especialmente agora com a menopausa, e você conhece o Dr. Mark quão comum é a baixa testosterona nos homens?

Dr. Mark Stengler: Bem, é interessante que os pesquisadores tenham analisado essa questão nos últimos anos e um estudo selecionou mil e quinhentos homens que verificaram seus níveis de testosterona e descobriram que 24% dos homens realmente tinham baixos níveis de testosterona. E após os 40 anos, seus níveis de testosterona nos homens caíram entre 0,4 e 2,6% ao ano. Então, para alguns homens, cai rapidamente.

Dra. Angela Stengler: Bem, eu tenho que perguntar a você com seriedade, existem sinais e sintomas reais de baixa testosterona ou é esse tipo de coisa da mídia em que homens com mais de 40 anos devem fazer o teste e ser tratados com baixa testosterona?

Dr. Mark Stengler: Bem, certamente a baixa testosterona é muito mais comum do que se pensava. Isso é o que a pesquisa convencional mostrou.

Mas você está vendo os sintomas clássicos da baixa testosterona: fadiga, baixa libido ou disfunção sexual nos homens, a depressão é um sintoma comum. Os homens podem até sentir coisas como ansiedade, suores noturnos; na verdade, os homens entram em sudorese noturna – pode ser um problema muito sério que pode ser um sintoma de baixa testosterona – insônia e não ser capaz de manter a densidade óssea ou a massa muscular. Quase todos os sintomas clássicos de baixa testosterona.

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Dra. Angela Stengler: Então, o homem médio de 40 anos ou mais que pratica exercícios físicos, você naturalmente testaria baixos níveis de testosterona ou isso é algo que você faria se eles estivessem reclamando de alguns dos sintomas?

Dr. Mark Stengler: Normalmente, se eles têm 40 anos, 40 anos e não têm baixo nível de testosterona; não necessariamente, mas aos 45 anos, testamos rotineiramente seu nível de testosterona uma vez por ano, ao longo do exame de sangue regular.

Dra. Angela Stengler: Ok, então você está fazendo isso junto com o trabalho de sangue – a testosterona fica um pouco baixa – é a sua primeira linha de reposição de testosterona de defesa ou há algo mais que podemos fazer, naturalmente?

Dr. Mark Stengler: Ah, sempre tentamos uma testosterona baixa em homens, sempre tentamos aumentar seu nível naturalmente; se tudo for possível. Existem coisas naturais que aumentarão seu nível de testosterona. Assim, por exemplo, se um homem tem deficiência de zinco, ele não pode produzir testosterona em seus testículos, por isso, examinamos a deficiência de zinco e o zinco, que pode aumentar sua testosterona. Alguns estudos demonstraram que o aumento do magnésio na dieta e na forma de suplementos pode ajudar a aumentar o nível de testosterona. Para outros homens, existem outros tratamentos que podemos usar suas ervas como Maca, por exemplo, que podem ajudar a aumentar seu nível de testosterona. O extrato de feno-grego demonstrou em alguns estudos aumentar os níveis de testosterona.

Outro nutriente, substância semelhante a um aminoácido chamada Acetil-L-Carnitina, foi demonstrado em estudos, uma vez que você o toma, cerca de 3000 miligramas por dia, durante dois a três meses, que podem aumentar o nível de testosterona de um homem, então temos alguns princípios básicos. coisas: exercícios, especialmente exercícios anaeróbicos como levantamento de peso, que aumentam a testosterona e os homens precisam obter proteína e dieta suficientes. Se você não receber níveis suficientes de testosterona, as proteínas caem.


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