VÍDEO: A vitamina D reduz o risco de infecções agudas do trato respiratório! | Dr. Mark Stengler

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VÍDEO: A vitamina D reduz o risco de infecções agudas do trato respiratório!

O Dr. Stengler revisa um grande estudo demonstrando que a suplementação de vitamina D reduz o risco de infecções agudas do trato respiratório.

TRASCRIÇÃO DE VÍDEO

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Oi. Sou o médico naturopata do Dr. Mark Stengler.

E hoje quero falar sobre algo muito oportuno, que é a associação entre a deficiência de vitamina D e o uso de suplementação de vitamina D e infecções agudas do trato respiratório.

Um artigo publicado em dois mil, se você, no British Medical Journal, revisou a literatura publicada envolvendo 25 ensaios e mais de 11.000 pessoas em uso de suplementos de vitamina D para prevenir infecções agudas do trato respiratório. E foi isso que os autores concluíram. Eles concluem que a suplementação de vitamina D era segura e protegida contra infecções agudas do trato respiratório. Agora, as pessoas mais deficientes tiveram melhores resultados, mas, no entanto, no geral, descobriram que havia benefícios. Mesmo para pessoas que não eram ou que não tinham uma grande deficiência de vitamina D. E há razões para isso porque a vitamina D demonstrou em vários estudos que melhora a resposta imune contra patógenos como vírus e bactérias. Aumenta a contagem de glóbulos brancos, especializada propriedades do seu sistema imunológico que combatem esses germes, por assim dizer. Além disso, a vitamina D é anti-inflamatória e, portanto, a vitamina D é realmente um hormônio no corpo. Quando você o toma como suplemento, ele age como um hormônio no corpo. É um mensageiro. Na verdade, ele atua no DNA das células para realizar certos processos que ajudam o sistema imunológico. E assim você tem receptores nas células imunológicas e em outras áreas do corpo que ajudam na resposta imunológica adequada.

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Com meus pacientes normalmente no inverno, adultos, a maioria das pessoas usa cerca de cinco mil unidades por dia. Você toma com uma refeição. Algumas pessoas precisam de um pouco menos. Dois mil. Algumas pessoas precisam de mais. Realmente o melhor é o trabalho com sangue no trabalho com sangue. Normalmente, o alcance na maioria dos laboratórios é de 30 a 100. Portanto, filmar para as pessoas seria cerca de 50, talvez um pouco maior. A dose ideal que ninguém realmente sabe, mas acho que 50 e um pouco mais alta é que é um bom marcador para se atirar. Então, se você é do tipo de pessoa que não recebe muito sol durante a semana, se usa muito filtro solar, se tem histórico de vitaminas

Deficiência de D Não, parece que a deficiência de vitamina D pode predispor você a infecções agudas do trato respiratório. Agora, por outro lado, como este grande estudo, a suplementação de vitamina D parece ser protetora contra infecções agudas do trato respiratório. Para obter mais informações, visite MarkStengler.com, temos muitos artigos e vídeos gratuitos sobre como melhorar seu sistema imunológico naturalmente, bem como todas as outras condições comuns que você pode fazer nutricionalmente e usando medicina integrativa.

** Transcrição final **


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