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Um médico responde 5 perguntas sobre pele seca

22 de fevereiro de 2018 - Saude
Um médico responde 5 perguntas sobre pele seca

Nos meses de inverno, lavo minhas mãos com regularidade e uso um resfriado de desinfetante para as mãos de vez em quando, em um esforço para evitar os resfriados. Pode ser um bom hábito de saúde, mas também garante muito que eu esteja atormentado por uma pele seca e rachada e pequenos cortes em torno dos meus dedos até a primavera.

A pele seca nos meses de inverno é comum, em parte porque as pessoas crescem a lavagem das mãos, mas a combinação de ar frio e a falta de umidade também desempenham um papel. Sua pele gasta os meses de inverno lutando para reter a umidade, para não mencionar afastar outros insultos de grampos de clima frio como roupas de lã raspadas e incêndios de madeira crepitantes.

Como sua pele pode sobreviver à estação? Pedimos ao Dr. Barbara Gilchrest, conferencista sênior de dermatologia na Harvard Medical School, que pesa com suas melhores dicas para ajudá-lo a proteger sua pele da secura no inverno.

1. Qual é o problema de pele de inverno mais comum?

Para a maioria das pessoas, é pele seca e coceira, diz o Dr. Gilchrest. Você pode culpar o ar frio e a baixa umidade para tirar a água da superfície da sua pele. Em vez de ficar de forma plana e lisa e, em seguida, derramando-se da superfície de maneira discreta, as células mortas da pele de muitas camadas que compõem a nossa barreira protectora da pele formam pequenas agulhas parcialmente parcialmente visíveis que tornam sua pele seca e áspera.

Eczema craquelé is Outro problema a ser observado nos meses de inverno. É essencialmente uma manifestação extrema de pele seca, geralmente ocorrendo nas pernas. Com esta condição, a secura realmente provoca fissuras na camada superior da pele, conhecida como o estrato córneo. O sangue pode se levantar sob a pele, aparecendo como linhas vermelhas esguichadas, que dão à pele uma aparência manchada. Algumas pessoas com esta condição experimentam comichão e ferrão.

2. Como você pode prevenir a pele seca nos meses de inverno?

Combater o problema começa com a manutenção do seu ambiente doméstico úmido. Use um umidificador se puder. Mas a estratégia mais eficaz é usar cremes hidratantes para a pele, que diminuem a perda de água e também suavizam fisicamente a pele, tornando-se menos áspero, diz o Dr. Gilchrest.

3. Você tem dicas para escolher um hidratante?

Escolha o hidratante mais pesado que seja confortável de usar, e use mais nas pernas e nas mãos, que são mais propensos a secar. Após um banho ou um banho, tapar a pele e aplicar imediatamente um creme hidratante. Reaplicar conforme necessário ao longo do dia, diz o Dr. Gilchrest.

4. Os cremes hidratantes caros e de marca funcionam melhor do que as opções de menor custo?

"Não precisa ser caro para trabalhar", diz o Dr. Gilchrest. "Para o meu conhecimento, enquanto existem hidratantes extremamente caros, não há nenhum que seja provado ser magicamente melhor". Mas se você puder, diz ela, procure hidratantes com ácidos alfa hidroxi, também chamados ácidos de frutas, como ácido lático ou ácido glicólico. Os cremes com ácidos alfa hidroxi tendem a manter a umidade na pele mais longa do que outros hidratantes. Você pode obtê-los em concentrações bastante elevadas, ela diz. Use pequenas quantidades até que sua pele se acostuma com elas, então você pode aplicá-las e elas não picam.

5. Quaisquer outras dicas de inverno que você possa oferecer?

Manter a barreira da pele externa bem hidratada é crucial. Também mantenha sua pele coberta de temperaturas frias, e não se esqueça de usar luvas quando estiver fora, diz o Dr. Gilchrest. Para as pessoas com síndrome de Raynaud, onde os vasos sanguíneos nos dedos reagem de maneira exagerada a temperaturas frias, as luvas ajudam a impedir que os dedos se tornem dolorosos e se tornam brancos, o que acontece mais frequentemente no inverno. Manter as mãos quentes também pode garantir o crescimento saudável das unhas durante os meses mais frios, diz ela.

Além disso, por mais aconchegante que seja, é melhor evitar sentar ao lado de um incêndio ou um radiador durante todo o dia, porque esse tipo de O calor direto pode prejudicar sua pele. Evite banhos super-quentes pelo mesmo motivo, diz o Dr. Gilchrest. Sempre que possível, tente usar tecidos macios. A lã é quente, mas pode arranhar e irritar a pele. Se você usar lã quando você sair, certifique-se de removê-lo o mais rápido possível quando você voltar para dentro ou colocá-lo sobre tecidos mais macios.

Com um pouco de cuidado extra, você poderá proteger sua pele dos efeitos do frio do inverno.

O post Um médico responde 5 perguntas sobre pele seca apareceu primeiro no Harvard Health Blog.

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