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Suplementos enzimáticos digestivos para azia?

24 de abril de 2018 - Saude
Suplementos enzimáticos digestivos para azia?

Meu caso de amor com comida picante chegou a um triste fim há alguns anos atrás. Idade – e eu estou supondo que muitos jalapenos – me deixaram propenso a azia se eu comer refeições com um ardente flare. Meu médico diz que não há nenhuma condição subjacente que cause o problema e me aconselha a evitar os alimentos que parecem desencadear sintomas. Mas às vezes isso é complicado.

Por isso, fiquei particularmente interessado quando um amigo sugeriu que um suplemento de enzima digestivo vendido sem receita médica (OTC) poderia ajudar. Aprendi muito rapidamente que há muitos anúncios para as pílulas e pós. É um negócio em expansão, com vendas de enzimas digestivas OTC de todos os tipos devem chegar a US $ 1,6 bilhão até 2025.

Sobre os suplementos apresentados para o alívio de azia

As enzimas digestivas OTC alegam que podem ajudar a quebrar alimentos, assim como digestivos enzimas que seu próprio corpo faz (principalmente no pâncreas). Por exemplo, existe

As versões suplementares dessas enzimas vêm de plantas e animais. Fontes vegetais incluem bromelaína, derivada de abacaxi; papaína, derivada de papaias; e lactase obtida a partir de leveduras ou fungos purificados. Fontes animais incluem enzimas do pâncreas de porcos, vacas ou cordeiros

Mas não há como saber o que realmente está nos suplementos. A FDA não as regula, portanto, você não pode ter certeza de que as pílulas são realmente feitas ou as quantidades exatas de enzimas que elas podem conter. "É o comprador cuidado", adverte o Dr. Kyle Staller, gastroenterologista do Hospital Geral de Massachusetts, afiliado a Harvard.

Os suplementos ajudam a azia?

Às vezes, o corpo não produz enzimas digestivas suficientes. Isso pode retardar o processo de digestão e levar a sintomas desconfortáveis.

Um suplemento de enzimas digestivas ajudaria a tratar os sintomas de azia ocasional, causada por refluxo ácido, esvaziamento lento do estômago ou uma razão desconhecida (como eu)? A resposta é que não sabemos. "Infelizmente, há pouca evidência de que as enzimas digestivas OTC são úteis para azia", ​​diz Dr. Staller.

Mas sabemos que as enzimas digestivas OTC podem ajudar a gerenciar outras condições. Por exemplo, se você não produzir o suficiente da enzima alfa-galactosidase, necessária para digerir o açúcar em grãos, poderá se beneficiar de um suplemento de alfa-galactosidase (Beano, Bean Relief).

Ou se você não usa Para obter o suficiente da enzima lactase, necessária para digerir a lactose – o açúcar no leite e nos produtos à base de leite – você pode se beneficiar tomando um suplemento de lactase (Lactaid, Lactrase). “Se você não tem lactase, a lactose não digerida vai para o cólon, o que leva a mais líquido entrando no cólon e mais gás produzido pelas bactérias no cólon. Isso cria inchaço, flatulência e diarréia ”, explica o Dr. Staller. "Um suplemento pode ajudar."

E quanto às enzimas prescritas?

Às vezes, os médicos recomendam a ingestão de enzimas digestivas resistentes à prescrição. Estes podem ser necessários quando os níveis de enzimas digestivas são baixos por causa de uma condição de saúde, como pancreatite crônica ou fibrose cística.

O uso de medicamentos prescritos por enzimas digestivas ajuda a trazer os níveis de volta ao normal. "Pessoas com deficiências conhecidas claramente obtêm um benefício", diz Dr. Staller.

Mas estes medicamentos não são tratamentos adequados para azia.

O resto da minha história

Porque sou persistente, perguntei se machucar para tentar uma enzima digestiva de OTC para azia ocasionais. Tanto meu médico quanto o Dr. Staller tiveram a mesma resposta: “Na maioria dos casos, é improvável que seja prejudicial. Mas não gaste muito dinheiro com eles ”, aconselhou o Dr. Staller. Em outras palavras, não vai doer, mas não sabemos se vai ajudar. Então, não faça um grande investimento no tratamento.

Com essa luz verde duvidosa e muita curiosidade, experimentei uma enzima da OTC feita de papaia. E adivinha o que – ajudou! Mas como repórter de saúde eu sei que isso poderia ter sido o resultado da minha própria esperança pessoal (o efeito placebo) ou apenas uma feliz coincidência.

Eu também sei que ignorar as ordens do meu médico para evitar alimentos picantes (que é a minha azia) gatilho, mas pode não ser de outra pessoa) seria tolo, e poderia causar danos ao meu esôfago. Então, usar enzimas digestivas como uma muleta para comer qualquer coisa que eu queira.

A lição para mim é que o suplemento de enzima digestiva da OTC está lá se eu precisar dele em uma pitada, e que pode ou não funcionar.

Mas não vou usar o hábito de usá-lo. Eu vou manter o fator de especiaria reduzido para um nível mais baixo, e vou ter que aprender a amar sendo sintoma-livre do jeito que eu amei esses jalapenos.

O post suplementos de enzimas digestivas para azia? apareceu em primeiro lugar no Harvard Health Blog.

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