Síndrome pós-hospitalar: dicas para manter você ou um ente querido saudável após a hospitalização

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Se você ou um ente querido já foi hospitalizado, você sabe que o foco principal da equipe do hospital é diagnosticar e tratar a condição que o colocou no hospital em primeiro lugar. A equipe médica trabalha para tratar a condição do paciente até que o paciente tenha melhorado o suficiente para continuar o tratamento e a recuperação fora do hospital.

Mas descobertas recentes chamaram a atenção para uma questão importante que só acontece depois que você sai do hospital – síndrome pós-hospitalar.

O que é síndrome pós-hospitalar?

A síndrome pós-hospitalar pode ser definida como um período de vulnerabilidade que dura até sete semanas após o paciente ter recebido alta hospitalar. Este período de vulnerabilidade deixa as pessoas em maior risco de reinternação de uma gama diversa de condições, que muitas vezes são separadas da causa original da internação hospitalar. Alguns pacientes até enfrentam um risco aumentado de morte durante este período.

A síndrome pós-hospitalar é causada, em parte, pelos efeitos contínuos da doença original. Por exemplo, alguém que tenha sido hospitalizado por pneumonia pode sentir fadiga persistente, força reduzida, pensamento nebuloso ou constipação depois de sair do hospital.

Mas, ao mesmo tempo em que fornece o tratamento necessário, a hospitalização também causa estragos na estabilidade física e emocional do paciente, e essas interrupções também contribuem para a síndrome pós-hospitalar. Durante a hospitalização, por exemplo, é provável que um paciente encontre mudanças em sua dieta, rotina, padrões de sono e nível de atividade, e experimente o estresse e os efeitos colaterais induzidos por medicação.

Minimizando os efeitos da síndrome pós-hospitalar

Felizmente, existem coisas que os pacientes e seus entes queridos podem fazer, tanto durante a hospitalização quanto após a alta, para prevenir ou pelo menos minimizar os efeitos da síndrome pós-hospitalar:

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  • Todas as mãos no convés. Pense na hospitalização como uma emergência. Sempre que possível, recrute um membro da família, amigo ou colega como um defensor para ajudar nos cuidados e apoio enquanto estiver hospitalizado.
  • Obter nomes Após a admissão, solicite uma lista de médicos, enfermeiros, terapeutas e assistentes sociais que cuidam de você. Isso permitirá que você e seu defensor se comuniquem com mais eficiência com os responsáveis ​​por seu atendimento.
  • Planeje os horários das reuniões. Pergunte quando seus médicos, fisioterapeutas e assistentes sociais estarão discutindo seu caso e trabalhando com você para que seu advogado possa ser incluído nas discussões sobre cuidados. Se for importante que alguns membros da família ou amigos estejam presentes para tais reuniões, comunique isso à sua equipe com antecedência.
  • Mantenha uma lista de medicamentos. Ter uma lista atual de seus medicamentos disponíveis e trazê-lo para o hospital quando admitidos. Após a admissão, revise regularmente suas listas de medicamentos atuais e hospitalares com seus médicos. Isso ajudará a eliminar erros de medicação e evitar efeitos colaterais potencialmente prejudiciais.
  • Traga seu equipamento. Se você usa regularmente aparelhos auditivos, dentaduras, óculos ou dispositivos auxiliares de mobilidade, como bengala ou andador, leve-os consigo para o hospital ou entregue-os depois de hospitalizados. Certifique-se de que eles sejam rotulados e mantidos em um local seguro e acessível durante sua estadia no hospital.
  • Atenha-se à sua rotina. Sempre que possível, mantenha uma rotina diária que reflita de perto sua vida fora do hospital. Por exemplo, se você sempre toma uma bebida com cafeína todas as manhãs, seguido de uma evacuação, certifique-se de pedir cafeína no café da manhã e arrume tempo para movimentar seus intestinos. Informar o pessoal clínico da sua rotina diária é importante.
  • Continue andando. Depois de ser liberado pela sua equipe médica, passe o menor tempo possível na cama do hospital. Deitar na cama o dia todo leva a uma redução do fluxo sanguíneo, perda muscular e fraqueza. Caminhe ao redor da unidade com uma enfermeira, amiga ou ajudante, tanto quanto possível, várias vezes durante o dia. Passe algum tempo fora da cama, sentado em uma cadeira enquanto come, assiste TV e lê.
  • Descanse no certo Tempo. Evite dormir prolongado durante o dia, quando possível. Tente ficar acordado até perto de sua hora normal de dormir, a fim de promover e manter o ritmo circadiano natural de seu corpo.
  • Solicite noites tranquilas. Solicite que todos os medicamentos sejam administrados antes de dormir e peça a seu enfermeiro ou médico que não o acorde para exames vitais noturnos ou coleta de sangue. Se houver uma interrupção, não hesite em pedir aos enfermeiros que reduzam o ruído ou solicitem tampões auditivos.
  • Procure a luz natural. Solicite um quarto com uma cama ao lado da janela, quando disponível. A exposição à luz natural ajuda a manter um ciclo normal de sono / vigília.
  • Mantenha sua dieta normal. Se você precisar de acomodações dietéticas especiais, como baixo teor de sal, sem lactose, sem glúten ou vegetariano, informe seus médicos e enfermeiros e reconfirme essas exigências ao fazer o pedido de refeições.
  • Planeje com antecedência para a hospitalização. Se você tem um problema de saúde crônico (insuficiência cardíaca, câncer, demência, doença de Parkinson ou dificuldade para andar, por exemplo), crie um “em caso de plano de hospitalização” com seu médico. Esta será essencialmente uma versão personalizada das questões discutidas aqui. É importante pensar no futuro para otimizar as formas de sua hospitalização e reduzir o risco e a gravidade da síndrome pós-hospitalar.
  • Procuração de cuidados de saúde. Designe um advogado de confiança (parente ou amigo) como seu procurador de assistência médica. Esta pessoa tem a legitimidade legal para comunicar suas preferências de cuidados de saúde à sua equipe médica, caso você seja incapaz de fazê-lo. Discuta suas preferências de atendimento médico com seu representante de assistência médica antecipadamente.
  • Assegure a continuidade. Antes de deixar o hospital, confirme se você tem consultas agendadas de acompanhamento agendadas com seu médico de cuidados primários e especialistas apropriados.
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Pode não ser possível eliminar todas as causas da síndrome pós-hospitalar. Mas a atenção aos fatores de risco durante a hospitalização pode reduzir significativamente a probabilidade de dificuldades após a hospitalização.

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