Respeite seus sabugueiros | vivo

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Respeite seus sabugueiros

Vírus, cuidado! Todos nós gostamos de comer diferentes tipos de frutas, para que possamos nos beneficiar de seus maravilhosos efeitos à saúde, mas você já considerou a magia dos sabugueiros?

O que há de tão bom nos sabugueiros?

Essas pequenas frutas escuras e azedas, também conhecidas como Sambucus nigra bagas, são embalados com nutrientes como vitamina C, fibras e antioxidantes, conhecidos por ajudar a estimular o sistema imunológico e combater a inflamação.

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Mas você sabia?

Pesquisas promissoras sugerem que os sabugueiros podem ter um efeito positivo no comprimento e na gravidade da gripe e do resfriado comum. A pesquisa também está analisando os benefícios dos extratos de sabugueiro para a saúde do coração e até para o câncer. Eles são uma adição fantástica (e deliciosa) à sua dieta para ajudar seu corpo a se sentir forte e apoiado.

Como posso levá-los?

Sabugueiro é consumido com mais freqüência como xarope, mas você também pode encontrá-lo em chás, gomas, pastilhas ou comprimidos.

O sabor azedo do xarope de sabugueiro faz com que uma colher simples desça da maneira mais deliciosa! Ou você pode colher sobre saladas, sobremesas e até panquecas. Gummies são uma ótima opção para as crianças, enquanto o chá de sabugueiro, combinado com outros ingredientes destruidores de germes, como mel e gengibre, oferece um antídoto para os sintomas de resfriado e gripe.

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