Woman sick with the flu

Previu a temporada de gripe ruim – você conseguiu a sua chance?

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O que podemos esperar da temporada de gripe este ano? Infelizmente, muitos especialistas estão prevendo uma temporada de gripe ativa e possivelmente grave. Essa projeção é baseada em dados da Austrália, onde a temporada de gripe está terminando. A Austrália foi duramente atingida pela gripe este ano: mais de 300.000 pacientes tiveram gripe confirmada em laboratório, um número recorde de casos. Os surtos de gripe no Hemisfério Sul acontecem durante nossos verões, e geralmente nos dão uma pista do que deveríamos esperar quando a gripe chegasse às nossas costas no outono.

Quem deve receber a vacina contra a gripe?

Basicamente, todos com idade superior a 6 meses, exceto aqueles que tiveram uma reação com risco de vida a uma vacina contra a gripe no passado, devem obtê-la. Pessoas com alergia a ovo provavelmente poderão receber uma versão mais recente da vacina contra a gripe, conforme descrito abaixo.

É especialmente importante se vacinar se você estiver em um grupo de alto risco para desenvolver complicações da gripe com risco de vida. Isso inclui

  • pessoas com mais de 65 anos
  • pessoas que têm insuficiência cardíaca e outras condições cardíacas ou sofrem de asma, DPOC ou outras doenças pulmonares
  • pessoas com doença de Parkinson, esclerose múltipla, acidente vascular cerebral ou outros problemas neurológicos
  • mulheres grávidas e novas mães
  • residentes de casas de repouso e outras instituições de longa permanência
  • pessoas que têm diabetes, sistema imunológico fraco e doença renal ou hepática crônica.
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A maioria das pessoas hospitalizadas com influenza tem um ou mais desses fatores de risco.

Quando tomar a vacina da gripe

Se você ainda não tomou a vacina contra a gripe, agora é o momento perfeito – isto é, no final de outubro e no início de novembro. Agora, pensamos que tomar a vacina contra a gripe muito cedo na temporada pode ser um erro, pois a imunidade pode desaparecer quando a estação de gripe está no auge em janeiro e fevereiro. Esperar até mais tarde também pode ser um erro, pois a gripe às vezes atinge o pico mais cedo do que esperamos.

Que tipo de vacina é ideal para você?

Existem várias opções para vacinas contra gripe. A maioria é quadrivalente: eles protegem contra duas cepas de influenza A e duas cepas de influenza B. Existem processos diferentes para cultivar os vírus para produzir a vacina contra a gripe: baseada em ovo, baseada em célula ou recombinante (veja abaixo). Pessoas alérgicas aos ovos devem evitar vacinas à base de ovo. Se você é mais velho ou tem doenças crônicas, pergunte ao seu médico qual é a melhor vacina para você.

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  • Vacinas à base de ovo. As vacinas contra a gripe mais amplamente utilizadas dependem de vírus enfraquecidos cultivados em ovos de galinha. Isso inclui uma vacina contra a gripe com vírus inativados (mortos) e um spray nasal (FluMist) que contém vírus influenza vivo, mas enfraquecido. O spray nasal é usado principalmente para vacinar crianças e não deve ser administrado a pacientes com condições médicas de alto risco. Houve preocupações sobre sua eficácia.
  • Vacina baseada em células. Uma nova vacina quadrivalente chamada Flucelvax depende de vírus cultivados em células renais de mamíferos.
  • Vacina recombinante. Uma vacina contra a gripe recombinante, Flublok, também está disponível. É cultivada em células de insetos e os ovos não são utilizados em sua fabricação.
  • Vacinas para pessoas idosas e com doenças crônicas. Muitas pessoas idosas e com doenças crônicas têm respostas pouco claras às vacinas contra a gripe. Duas vacinas trivalentes foram projetadas para produzir melhor imunidade nesses pacientes. A vacina em altas doses (Fluzone) contém doses mais altas de vírus inativado. A vacina adjuvante (FLUAD) possui uma substância adicional que estimula a resposta imune. Embora essas vacinas produzam melhores respostas imunes à influenza, elas cobrem apenas três cepas de gripe versus as quatro cepas das vacinas quadrivalentes.
  • Dados recentes sugerem que a vacina baseada em células e a vacina em altas doses podem ser mais eficazes do que as outras na prevenção de atendimentos de emergência e hospitalizações.
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A proteção com a vacina contra a gripe varia de 30% a 60%, dependendo da correspondência entre a vacina e as principais cepas de gripe em circulação. Como a fabricação de vacinas tem um tempo de atraso de vários meses, sempre há a possibilidade de que a combinação de vírus e vacina seja um pouco prejudicada pelo tempo em que a estação da gripe chegar. Mas mesmo quando a combinação não é perfeita, a vacina contra a gripe ainda reduz o risco de doenças graves e morte.

O que mais você pode fazer para se proteger contra a gripe?

Outras medidas para proteger você e outras pessoas contra a gripe incluem

  • lavando frequentemente as mãos ou usando desinfetante para as mãos
  • mantendo as mãos longe dos olhos, nariz e boca
  • ficar em casa do trabalho, escola ou igreja se tiver sintomas semelhantes aos da gripe
  • cobrindo a boca e o nariz ao espirrar e tossir; é bom para a saúde pública (para não mencionar boas maneiras!)
  • se possível, evitar o contato com pacientes doentes até cinco a sete dias após a doença
  • tomar os dois tipos de vacina contra pneumonia se tiver mais de 65 anos ou se tiver uma condição médica subjacente. Isso é importante porque a pneumonia bacteriana é muito comum após a infecção por influenza.
  • comer bem, permanecer ativo e ter uma boa noite de sono.

Também considere usar um umidificador em sua casa. O vírus da gripe é capaz de sobreviver por mais tempo em condições secas, o que é uma das razões pelas quais surtos de gripe ocorrem principalmente no inverno.

Ouça os especialistas de Harvard discutirem a atual temporada de gripe, uma edição especial do podcast Living Better, Living Longer.

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A temporada pós-gripe ruim previu – você conseguiu a sua chance? apareceu pela primeira vez no Harvard Health Blog.

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