Por que todos nós realmente precisamos de semana livre de tela este ano 1

Por que todos nós realmente precisamos de semana livre de tela este ano

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br

Siga-me no Twitter @drClaire

Semana sem tela desta semana: de 30 de abril a 6 de maio, as famílias são incentivadas a desligar as telas e aproveitar o mundo não digital. Como pediatra, acredito que precisamos fazer isso mais do que nunca antes.

Costumava ser que “telas” eram apenas televisões (com videogames possivelmente ligadas a elas) e computadores, que eram usados ​​mais para trabalho do que qualquer outra coisa. Mas agora, as telas são onipresentes e entrelaçadas com todos os aspectos da vida diária.

Não há como negar que smartphones, tablets e laptops têm a capacidade de tornar nossa vida mais fácil e melhor. Informações sobre qualquer coisa estão prontamente disponíveis, compras são simplificadas, temos a capacidade de estar em contato em tempo real com qualquer pessoa ao redor do mundo, educação e tratamento médico podem chegar a lugares onde ambos são escassos … as inovações são incríveis.

Também não há como negar que nossa cultura de tela tem algumas desvantagens sérias. Smartphones e outras telas interferem nas interações dos pais com as crianças, o que pode afetar o desenvolvimento de uma criança – e as relações de impacto (se você não assistiu o vídeo de Will Ferrell para o movimento Jantar Livre de Dispositivos, você deve – vai fazer você rir e se encolher o mesmo tempo). Eles interferem no sono de todos, especialmente adolescentes. Eles nos levam a acidentes durante a condução ou a pé. Eles nos distraem do mundo ao nosso redor, em geral. Há uma crescente preocupação de que algumas pessoas estejam realmente se tornando viciadas em suas telas.

É por isso que é cada vez mais importante que de vez em quando façamos uma pausa em nossas telas: para nos ajudar a entender essas desvantagens – e para nos mostrar que pode fazer uma pausa

Leia Também  5 hábitos para as mães que ajudam a prevenir a obesidade infantil

Então, durante uma semana, em família, tente…

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br
  • Deixe os telefones celulares em uma cesta ou algo assim quando você entrar pela porta. Mesmo. Talvez configure um espaço de carregamento e tenha todos os telefones ao vivo quando você estiver em casa.
  • Durante o dia, use seu telefone celular apenas para chamadas e textos necessários e use a Internet somente se for absolutamente necessário (como obter direções)
  • Evite usar telas para entretenimento. Jogue jogos, faça uma caminhada ou um museu. Faça coisas. Leia livros (também é a Semana do Livro Infantil).
  • Passe tempo livre na tela com os amigos. Lembre-se de como era quando as pessoas nem sempre checavam seus telefones.

Veja, é isso: esquecemos rapidamente como era quando não estávamos checando nossos telefones, e isso é ruim. Uma coisa é tomar uma decisão consciente de usar um dispositivo. é completamente diferente quando os dispositivos tomam conta de nossas vidas. Parar por uma semana pode nos ajudar a ter uma perspectiva, e esperançosamente nos permitirá tomar decisões melhores e mais ponderadas sobre quando e como usamos dispositivos eletrônicos.

Os sites para Screen Free Week, Device-Free Dinner e Children's Book Week todos os tipos de dicas e recursos; verifique-os. A Academia Americana de Pediatria também tem recursos para ajudá-lo a calcular quanto tempo seus filhos estão gastando em mídia – e criar um plano de mídia familiar que funcione melhor para seus filhos e familiares.

O post Por que todos nós realmente precisamos Screen- Semana Livre deste ano apareceu primeiro no Blog de Saúde de Harvard.

Textos que devem ser visitados também:

https://sunflowerecovillage.com/ganhar-dinheiro-online/

https://horseshoecraftandflea.com/gastrite-informacoes-e-dieta-para-o-seu-tratamento/

https://cscdesign.com.br/salada-de-frango-do-sudoeste/

https://marciovivalld.com.br/receita-como-fazer-bolos-de-quinoa-de-atum/

https://halderramos.com.br/4-fatos-interessantes-sobre-medicos-e-medicina-do-renascimento/

https://lingualtechnik-deutschland.org/minorias-raciais-etnicas-gravemente-afetadas-pelo-diabetes-tipo-2-e-o-que-podemos-fazer/

https://ivonechagas.com.br/nove-dicas-de-baixa-dieta-carb-para-ajuda-lo-a-perder-peso-rapidamente/

Leia Também  Existe um lugar para o óleo de coco em uma dieta saudável?

https://roselybonfante.com.br/as-melhores-fragrancias-dos-homens-de-clima-frio-para-aquecer-o-inverno/

https://rosangelaegarcia.com.br/10-tipos-de-jaquetas-que-cada-menina-deve-possuir/

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br