Por que é tão difícil perder o excesso de peso e mantê-lo: a experiência do Biggest Losers

Siga-me no Twitter @RobShmerling Para a maioria das pessoas que tentam perder peso, é uma luta. É preciso mais do que boas intenções e muita força de vontade. Uma razão é que, para perder peso, estamos, de certo modo, combatendo nossa própria biologia. À medida que perdemos peso, o corpo se adapta para resistir diminuindo … Continue lendo Por que é tão difícil perder o excesso de peso e mantê-lo: a experiência do Biggest Losers