Para exercitar mais, prepare seu jogo

O exercício às vezes se sente como uma tarefa irritante? Adicionando um pouco de competição amigável e outras estratégias de "gamificação", talvez possam ajudar, de acordo com um novo estudo. O estudo de seis meses incluiu 94 famílias que rastrearam suas etapas diárias contam com um dispositivo portátil ou com um smartphone. Pouco mais da … Continue lendo Para exercitar mais, prepare seu jogo