Menu

Orientação de especialistas sobre o que as crianças pequenas devem beber e evitar

20 de dezembro de 2019 - Saude
Orientação de especialistas sobre o que as crianças pequenas devem beber e evitar
cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br


As principais organizações de saúde e nutrição do país emitiram recomendações baseadas em evidências para pais, cuidadores, profissionais de saúde e formuladores de políticas.

"Devo estar dando leite ao meu bebê?"

"Qual é a diferença entre suco de fruta e uma bebida com sabor de fruta?"

“Eu pensei que a gordura era boa para os meus filhos. Por que devo mudar meu leite de 2 anos para leite com baixo teor de gordura? ”

Todos os dias, pais, cuidadores, prestadores de cuidados infantis e outros enfrentam questões como estas sobre o que as crianças devem beber e o que não deveriam. Eles estão tentando fazer o melhor para a saúde das crianças, mas não é tão fácil quanto parece.

Garantir que as crianças cresçam saudáveis ​​inclui prestar atenção não apenas ao que comem, mas também ao que bebem, principalmente nos primeiros anos em que estabelecem seus padrões alimentares. Para fazer isso, pais e cuidadores precisam de conselhos claros e consistentes dos profissionais de saúde sobre quais bebidas são mais saudáveis ​​para os filhos. E os formuladores de políticas precisam de orientação para que possam criar as políticas mais fortes possíveis para ajudar todas as crianças a crescer saudáveis.

Mas, diante de uma variedade de opções de produtos e mensagens inconsistentes sobre o que é saudável e o que não é, pode ser desafiador saber quais bebidas as crianças devem beber, especialmente porque as recomendações parecem mudar a cada poucos meses à medida que as crianças crescem.

Não apenas isso, mas até agora não havia diretrizes de bebidas saudáveis ​​para crianças menores de 2 anos. O governo dos EUA Diretrizes alimentares para americanos inclua recomendações para crianças de 2 anos ou mais.

Reunindo-se pela saúde das crianças

É por isso que a Fundação Robert Wood Johnson financiou a Healthy Eating Research, uma organização líder em pesquisa em nutrição, para reunir especialistas de quatro importantes organizações de saúde – a Academia Americana de Pediatria, a Academia de Nutrição e Dietética, a Academia de Nutrição e Dietética, a American Heart Association e a American Academy de Odontopediatria – em uma colaboração sem precedentes para desenvolver recomendações para ajudar pais e cuidadores a escolher quais bebidas são melhores para crianças pequenas.

Leia Também  Usando inteligência artificial para combater ineficiências do ciclo de receita

É difícil imaginar um grupo com melhor credibilidade sobre esse assunto – fornecendo aos pais e cuidadores orientações nutricionais em que possam confiar. Tão importante quanto, esperamos que essa colaboração melhore a consistência dos conselhos sobre bebidas saudáveis ​​que eles recebem de profissionais da saúde, como pediatras e dentistas.

Consumo de bebidas saudáveis ​​na primeira infância: recomendações das principais organizações nacionais de saúde e nutrição foi desenvolvido para crianças desde o nascimento até os 5 anos de idade e deve ajudar a informar:

  • Profissionais de saúde que ajudam a moldar a dieta das crianças, incluindo pediatras, médicos de família, nutricionistas e nutricionistas, enfermeiras, dentistas e prestadores de cuidados infantis
  • Programas de alimentação e nutrição que atendem crianças, como o Programa Especial de Nutrição Suplementar para Mulheres, Bebês e Crianças (WIC), bem como a próxima revisão do Diretrizes alimentares para americanos
  • Pais e cuidadores que fazem escolhas para as crianças todos os dias
  • Centros de cuidados infantis e casas, escolas e programas após a escola que fornecem refeições e lanches para as crianças
  • Bancos alimentares que ajudam famílias com crianças
  • Restaurantes e empresas de alimentos, que podem ajustar seus tamanhos de rotulagem, marketing e porção, para que as bebidas que eles oferecem às crianças sejam mais saudáveis

O objetivo é garantir que as crianças recebam bebidas saudáveis, seja em casa, creche, escola ou em um restaurante, e que os pais e responsáveis ​​se sintam confiantes de que estão fazendo as escolhas mais saudáveis ​​para seus filhos pequenos.

As recomendações surgiram de um workshop de 2017 organizado pela Academia Nacional de Ciências para identificar estratégias políticas para reduzir o consumo de bebidas açucaradas entre crianças pequenas.

Durante o workshop, ouvimos evidências de que os padrões de consumo de bebidas açucaradas começam cedo – e desproporcionalmente entre crianças negras, latino-americanas e indianas e crianças de famílias com renda mais baixa. Essas famílias geralmente têm menos acesso a orientações nutricionais consistentes, bem como a escolhas saudáveis ​​de alimentos acessíveis nos locais onde moram. Não por coincidência, as crianças dessas famílias também correm maior risco de desenvolver obesidade e cárie dentária e, mais tarde na vida, diabetes, do que crianças brancas e crianças de famílias com renda mais alta.

Leia Também  Boas notícias: Menos adolescentes estão sendo intimidados

Mas o problema é geral: muitas crianças consomem muitas bebidas açucaradas, como bebidas com sabor de frutas, refrigerantes e outras bebidas com adição de açúcar. O estudo Feeding Infant and Toddler constatou que, em um determinado dia, quase uma em cada três (29%) crianças de 12 a 23 meses e quase metade (46%) das crianças de 36 a 47 meses tomam uma bebida açucarada. Além disso, as bebidas açucaradas são a principal fonte de açúcar adicionado de todos os alimentos e bebidas para crianças de 12 a 47,9 meses de idade.

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br

O que dizem as recomendações

Para a maioria das crianças, as diretrizes a seguir podem ajudar a colocar as crianças no caminho do crescimento e desenvolvimento saudáveis:

  • 0-6 meses: Os bebês precisam apenas de leite materno ou fórmula infantil.
  • 6 a 12 meses: além do leite materno ou da fórmula infantil, ofereça uma pequena quantidade de água potável quando os alimentos sólidos forem introduzidos para ajudar os bebês a se familiarizarem com o sabor – basta apenas alguns goles nas refeições.
  • 12 a 24 meses: é hora de adicionar leite integral, que contém muitos nutrientes essenciais, além de um pouco de água potável para uma melhor hidratação. Uma pequena quantidade de suco está ok agora, mas verifique se é 100% de suco de frutas para evitar adição de açúcar. Melhor ainda, sirva pequenos pedaços de frutas de verdade, o que é ainda mais saudável.
  • 2-5 anos: leite e água são as bebidas preferidas. Procure leite com menos gordura do que o leite integral, como "desnatado" ou "com pouca gordura". Se você optar por servir 100% de suco, use uma pequena quantidade e lembre-se de adicionar água pode fazer um longo caminho!
Leia Também  5 dicas para o mercado de agricultores

Precisamos colocar nossos filhos no caminho de beber bebidas saudáveis ​​mais cedo, e essas recomendações baseadas em evidências são o lugar perfeito para começar. Estamos confiantes de que essas diretrizes fornecerão aos pais, prestadores de cuidados de saúde, prestadores de cuidados infantis e outros cuidadores informações, mensagens e ferramentas consistentes para fornecer as bebidas certas para crianças na idade certa e configurá-las para uma saúde ideal. E eles fornecem aos formuladores de políticas e líderes do setor as informações necessárias para definir políticas e criar produtos que melhor apoiam a saúde das crianças.

Saiba mais sobre as recomendações e compartilhe com suas redes.

sobre os autores

Mary Story, PhD, RD, é professor de Saúde Global e Medicina Comunitária e Familiar e diretor associado de Educação e Treinamento do Duke Global Health Institute da Duke University. Ela iniciou essa posição em janeiro de 2014. Leia a biografia dela.

Tina Kauh, PhD, oficial sênior do programa, RWJF, desenvolve novos programas de pesquisa e avaliação, apoia o desenvolvimento da estratégia de equipe, avalia o trabalho dos bolsistas e divulga os principais aprendizados. Leia a biografia dela.

Blogs que devem ser lidos também:

https://sunflowerecovillage.com/dieta-para-tenistas/

https://horseshoecraftandflea.com/dieta-alimentacao-e-suplementacao-para-atletas/

https://cscdesign.com.br/gordon-ramsay-fala-perda-de-peso-de-50-libras-eu-parecia-um-saco-de-sh-t/

https://marciovivalld.com.br/proteinas-completas-que-os-vegetarianos-precisam-saber/

https://halderramos.com.br/mantendo-um-estilo-de-vida-saudavel-para-o-resto-de-sua-vida/

Esôfago de Barrett

https://ivonechagas.com.br/alguns-positivos-associados-a-saude/

https://roselybonfante.com.br/como-nao-terminar-o-ultimo-como-um-cara-legal/

https://rosangelaegarcia.com.br/fda-aprova-tratamento-de-ulcera-de-pe-diabetico-de-onda-choque/

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br