Óleo de semente de cânhamo vs óleo CBD

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Na atual “corrida verde” de suplementos derivados da planta do cânhamo (Cannabis sativa), pode ser confuso classificar os rótulos dos produtos e entender exatamente o que você está recebendo.

Embora o óleo de semente de cânhamo tenha sido um dos pilares das lojas de alimentos saudáveis ​​por décadas, o crescente interesse pelo canabidiol derivado do cânhamo (CBD) – que foi legalizado nos Estados Unidos pela Farm Bill de 2018 – significa que os derivados de óleo de semente de cânhamo e os derivados de CBD ficam cada vez mais confusos juntos. A confusão é agravada pelo fato de que algumas pessoas usam “óleo de cânhamo” para significar “óleo de semente de cânhamo”, enquanto outras usam “óleo de cânhamo” como sinônimo de “óleo de CBD”. Quem pode te culpar por estar um pouco perdido?

Embora o óleo de semente de cânhamo e o óleo de CBD sejam extraídos da planta do cânhamo, cada um deles tem diferentes conteúdos, mecanismos e benefícios para a nossa saúde.

Aqui está a história completa de como eles se comparam.

Grande diferença

A principal diferença entre o óleo de semente de cânhamo e o óleo de CBD é que o óleo de semente de cânhamo vem de (você adivinhou) sementes de cânhamo, enquanto o óleo de CBD derivado de cânhamo vem de outras partes da planta, especialmente flores de cânhamo não polinizadas.

O óleo de semente de cânhamo é normalmente extraído das sementes por prensagem a frio. O óleo CBD é feito retirando o extrato de cânhamo rico em CBD da planta usando etanol ou dióxido de carbono como solvente. Esse extrato de cânhamo altamente concentrado é então diluído com um óleo carreador, como coco ou azeite. Obviamente, o método exato varia de fabricante para fabricante.

Como o óleo de semente de cânhamo e o óleo de CBD se originam de diferentes partes da planta do cânhamo, os nutrientes e outros compostos que eles contêm diferem muito.

Os ingredientes da estrela

O CBD é o principal componente do óleo CBD por causa de seus poderosos benefícios de promoção da saúde. Embora a pesquisa do CBD ainda esteja em seus estágios iniciais, estudos mostraram que o CBD pode aliviar a dor, reduzir a ansiedade e ajudar a normalizar a pressão alta, entre outros benefícios.

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Por ser derivado da planta inteira, o óleo de CBD de espectro total também inclui um bando de outros compostos que, como o CBD, são conhecidos como fitocanabinóides. Isso inclui CBG, CBN e CBC – todos os quais parecem funcionar sinergicamente juntos.

Embora o óleo de semente de cânhamo possa conter traços de CBD, seus nutrientes principais são ácidos graxos poliinsaturados (PUFAs). Estes incluem ácidos graxos ômega-6 e ômega-3 em uma proporção ideal de 3: 1, uma proporção que tem sido demonstrada em estudos para suprimir a inflamação associada a doenças crônicas como artrite e doenças cardiovasculares. Um dos ômega-6s
O óleo de semente de cânhamo contém ácido gama-linolênico (GLA), que demonstrou melhorar as condições da pele, como o eczema, e reduzir os sintomas da TPM.

Além disso, o óleo de semente de cânhamo é carregado com vitaminas e minerais, incluindo magnésio, ferro, cálcio, fósforo e potássio.

Como eles trabalham

O óleo de CBD e o óleo de semente de cânhamo afetam o sistema endocanabinóide (ECS) do corpo, que é essencial para o equilíbrio de todo o corpo. O ECS regula muitos processos em seu corpo, modulando tudo, desde o humor e a memória até o apetite e a ansiedade. Um ECS bem equilibrado oferece suporte à saúde e ao bem-estar geral.

Embora o cânhamo seja cultivado há milhares de anos, os produtos derivados do cânhamo estão se tornando mais populares agora porque o ECS está finalmente sendo melhor compreendido e pesquisado.

Dois tipos de receptores canabinóides – CB1 e CB2 – são distribuídos por todo o corpo. O corpo produz seus próprios compostos, chamados endocanabinóides, para se ligar a esses receptores, incluindo o neurotransmissor anandamida para o bem-estar. Os compostos encontrados no óleo de CBD e no óleo de semente de cânhamo influenciam os receptores de maneiras indiretas.

O CBD inibe uma enzima de degradação da anandamida chamada amida hidrolase de ácidos graxos (FAAH). Isso leva a níveis mais elevados de anandamida, também conhecida como “molécula de êxtase”. O CBD também ativa os receptores TRPV1, que estão envolvidos na regulação da dor e da inflamação.

O ECS é uma rede de sinalização lipídica, o que significa que depende de lipídios (gorduras) para enviar sinais intracelulares. E uma vez que os endocanabinóides são derivados de PUFAs, os ácidos graxos ômega-3 e ômega-6 são essenciais para apoiar o ECS. Uma fonte óbvia dessas gorduras saudáveis? Óleo de semente de cânhamo, é claro.

Colocando-os em uso

O óleo CBD e o óleo de semente de cânhamo devem ser usados ​​de forma diferente para promover a saúde. O óleo de CBD pode ser tomado regularmente para doenças crônicas como dor e ansiedade ou conforme a necessidade – por exemplo, para aliviar uma forte dor muscular ou para acalmar seus nervos durante um período estressante.

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O óleo de semente de cânhamo deve ser ingerido regularmente para manutenção da saúde, da mesma forma que você toma vitamina B12. Com o tempo, consumir óleo de semente de cânhamo pode produzir um perfil equilibrado de ácidos graxos essenciais no corpo, o que apóia uma resposta inflamatória saudável.

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O óleo CBD é normalmente vendido em um frasco de tintura ou em spray, mas você também pode encontrar cápsulas contendo o óleo, bem como produtos tópicos e outros formatos de entrega criativos.

O óleo de semente de cânhamo está comumente disponível na forma de cápsula mole, em produtos para a pele e como óleo culinário. Embora o óleo de semente de cânhamo tenha um baixo ponto de fumaça e não deva ser aquecido a altas temperaturas, ele pode ser uma adição deliciosa para molhos para salada e marinadas.

Não importa como você escolha tirar proveito desses produtos derivados do cânhamo, você pode ter certeza de que está equilibrando seu corpo com uma planta antiga que resistiu ao teste do tempo e está moldando um futuro mais saudável.

Seu cérebro em CBD

Seu sistema endocanabinoide (ECS) desempenha um papel central no equilíbrio de todo o corpo e tem uma influência particularmente forte na saúde do cérebro. Na verdade, “o sistema endocanabinoide está entre os sistemas de neurotransmissores mais ricamente interconectados no cérebro e afeta a maioria das funções cerebrais”, diz Jeff Anderson, MD, PhD, pesquisador da Universidade de Utah que estuda o impacto dos canabinoides no cérebro. Embora a pesquisa ainda esteja evoluindo para identificar os mecanismos precisos pelos quais o CBD interage com o ECS no cérebro, o CBD tem se mostrado promissor para apoiar a saúde do cérebro nas seguintes áreas.

Estresse e ansiedade

Pessoas com transtornos de ansiedade ou que estão sob estresse constante podem ter hiperativação de uma estrutura cerebral chamada amígdala, que é fundamental para o processamento emocional. Em um estudo, o CBD reduziu as respostas da amígdala em indivíduos expostos a estímulos produtores de ansiedade. Isso pode explicar por que vários estudos mostraram que o CBD pode aliviar a ansiedade associada ao estresse crônico e transtornos como transtorno de ansiedade social, transtorno obsessivo-compulsivo e transtorno de estresse pós-traumático.

Neuroproteção e neurogênese

Doenças neurodegenerativas como a doença de Alzheimer têm sido associadas a danos oxidativos no cérebro e neuroinflamação. Como o CBD é um poderoso antioxidante, pode ajudar a proteger as células cerebrais delicadas do dano oxidativo; pesquisas também mostram que o CBD reduz a neuroinflamação. Tomados em conjunto, esses efeitos podem explicar por que o CBD demonstrou reverter e prevenir certos sintomas da doença de Alzheimer em modelos da doença. O CBD pode até ajudar na formação de novos neurônios após eventos como derrames. Mais pesquisas são necessárias em humanos para confirmar esses efeitos.

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Dormir

Alguns estudos sugerem que o CBD pode aliviar a insônia e melhorar a duração do sono. Curiosamente, muitas pessoas juram que o CBD está indo para a terra dos sonhos, enquanto outras relatam que isso não ajuda ou até piora sua insônia. Isso pode se resumir à dose: doses baixas de CBD não parecem ser tão eficazes quanto as mais altas no que diz respeito a melhorar o sono. Quanto ao motivo pelo qual o CBD funciona em tantos casos, pode ser que o CBD ajude algumas pessoas a fechar os olhos mais indiretamente, ao aliviar a dor e a ansiedade. Ou o CBD pode ter um efeito direto sobre o sono ao interagir com os receptores cerebrais que regulam os ciclos diários de sono / vigília do corpo.

Apesar do potencial estimulante do CBD para melhorar a saúde do cérebro, aqueles com problemas graves de saúde mental, sono e cérebro ainda devem procurar ajuda médica profissional. E embora o CBD tenha um perfil de segurança muito favorável, ele pode ter contra-indicações com certos medicamentos, portanto, verifique com seu médico antes de experimentá-lo. “A história [of CBD] ainda está sendo escrito ”, diz Anderson. “Ainda há muito que aprender.”

Suas principais perguntas, respondidas

Como posso ter certeza de que estou obtendo o produto que desejo?

Verifique a lista de ingredientes. Se você está procurando óleo de semente de cânhamo, pode ver Cannabis sativa óleo de semente como o ingrediente principal. Se o que você quer é óleo CBD, um produto confiável deve declarar claramente não apenas que contém canabidiol, mas também a quantidade. Tenha em mente que alguns produtos combinam óleo de semente de cânhamo e Óleo CBD!

O cânhamo te deixa alto?

A planta do cânhamo é uma prima próxima da planta da maconha, mas ao contrário da maconha, ela contém apenas traços (menos de 0,3 por cento) de THC, que é o composto responsável pelos efeitos psicoativos da maconha. Portanto, não – produtos extraídos apenas do cânhamo, incluindo óleo de semente de cânhamo e óleo de CBD derivado de cânhamo, não vão te deixar chapado.

É possível ser deficiente em endocanabinóides?

Sim! A Deficiência Endocanabinóide Clínica (CED) pode contribuir para o desenvolvimento de condições como enxaquecas, fibromialgia e síndrome do intestino irritável (SII).

Rachel B. Levin é redatora freelance de Los Angeles, cobrindo alimentos, saúde e sustentabilidade. Siga-a no Instagram: @rachelbethlevin



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