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Mãos ou pés adormecidos? O que fazer

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Mãos ou pés adormecidos? O que fazer 1

Todos nós já estivemos lá. Você acorda de manhã e uma de suas mãos está completamente entorpecida. Parece morto, pesado e simplesmente não funciona. Talvez haja algum formigamento também. Ou você surge de um longo jantar ou filme e uma das pernas se sente assim. Depois de alguns minutos – talvez você tenha apertado as mãos, batido o pé – tudo volta ao normal. Até a próxima vez.

A primeira vez que isso aconteceu, pode ter sido preocupante. Agora que você sabe que é temporário e acontece com todos, isso pode não incomodá-lo. Mas você já se perguntou por que isso acontece no mundo? Leia!

Quando os nervos não estão felizes

Quando alguém reclama comigo sobre a mão ou a perna do sono, eu as tranquilizo. Eu costumo explicar: “Os nervos não são felizes”. Em geral, dormência, formigamento e outros sintomas chamados parestesia são mais comuns devido à função nervosa anormal. E quando isso é intermitente, temporário e está relacionado a manter uma posição por um longo tempo, raramente é algo para se preocupar. A causa nesses casos é simplesmente a pressão em um ou mais nervos que viajam para as mãos ou pés. Quando você remove a pressão (mudando de posição, por exemplo), o problema desaparece.

No entanto, muitas outras causas de problemas nos nervos – mais de 100, na verdade – podem causar sintomas semelhantes, embora mais prolongados e persistentes, conforme observado abaixo. Se você tem uma dessas condições, está longe de estar sozinho: cerca de 20 milhões de pessoas têm uma forma de neuropatia periférica que pode deixar as mãos ou os pés dormentes ou formigamentos.

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Uma palavra sobre terminologia nervosa

Então, o que é neuropatia periférica? Vale a pena esclarecer alguns termos médicos comumente usados.

  • Neuropatia significa doença nervosa.
  • Neuropatia periférica é uma condição que afeta os nervos no sistema nervoso periférico, que inclui nervos fora do cérebro e medula espinhal. Os nervos das pernas e braços fazem parte do sistema nervoso periférico e tendem a ser os primeiros afetados por doenças dos nervos periféricos.
  • Neuropatia por compressão (ou aprisionamento) desenvolve por causa da pressão sobre um nervo. A síndrome do túnel do carpo, que ocorre quando um nervo é comprimido em um canal já apertado no pulso, é um exemplo bem conhecido. Ter sua mão ou pé adormecido é outra. Felizmente, isso é bastante temporário, enquanto a síndrome do túnel do carpo é freqüentemente crônica.
  • Parestesia é uma sensação de alfinetes e agulhas, dormência ou outra sensação anormal, geralmente associada à neuropatia periférica. Ter sua mão ou pé adormecido é uma parestesia temporária.

Quando consultar seu médico

Se suas mãos ou pés dormem ocasionalmente e a sensação normal retorna rapidamente, tudo bem. Não é necessário entrar em contato com seu médico.

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Mas ligue imediatamente para o seu médico se você tiver dormência persistente, formigamento ou outras sensações incomuns nas mãos ou nos pés. Isso é especialmente importante se essas sensações causarem problemas ao caminhar ou se agarrar às coisas. O seu médico deve investigar mais e provavelmente considerará possíveis causas de neuropatia periférica, incluindo o seguinte:

  • O diabetes é a causa identificável mais comum de neuropatia periférica, respondendo por quase um terço dos casos. Às vezes, é a primeira indicação de que uma pessoa tem diabetes.
  • doenças do fígado, rim e tireóide
  • déficits nutricionais, como vitamina B12 deficiência ou outras deficiências vitamínicas. Vitamina B6 é único nesse aspecto, porque pouco ou muito pode causar neuropatia; muito pouco é muito raro, mas é possível obter excesso de B6 de suplementos.
  • álcool e outras toxinas. A ingestão de álcool é provavelmente a causa mais comum de neuropatia tóxica. Os alcoólatras também podem ter deficiências nutricionais que podem causar neuropatia.
  • Certos medicamentos, incluindo alguns antibióticos e quimioterápicos, ou chumbo, mercúrio e outras toxinas químicas e industriais, podem ser os culpados.
  • doença vascular, que ocorre quando o suprimento sanguíneo para um nervo periférico é prejudicado, como na aterosclerose. O nervo se torna insalubre ou morre.
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Causas adicionais de neuropatia são infecção, compressão ou trauma nos nervos e condições inflamatórias ou autoimunes que afetam os nervos. Vale a pena notar que quase um terço dos casos não tem causa clara – um problema conhecido como neuropatia idiopática.

A linha inferior

As causas da neuropatia periférica são muitas e variam do inofensivo e irritante ao intolerável e perigoso. Em caso de dúvida, consulte o seu médico. Mas tente não se preocupar quando suas mãos ou pés adormecem devido a manter seus braços ou pernas por muito tempo em uma posição, desde que isso resolva em minutos e não aconteça com frequência. Essas coisas acontecem.

E da próxima vez que você assistir a um filme, não esqueça de mudar de posição, esticar e mexer um pouco – mesmo que o filme seja realmente bom.

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