Lidar com a infertilidade durante as férias: escuridão e luz

Lidar com a infertilidade durante as férias: escuridão e luz

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br

Na minha experiência, a maioria das pessoas que lidam com a infertilidade diria que seu anseio por um filho traz tristeza durante todo o ano. Ainda assim, há épocas e estações em que a dor se intensifica.

Isso pode acontecer na primavera ou no início do verão, quando o mundo está desabrochando, casacos de inverno e barrigas grávidas apagadas, quando empresas de cartão e floristas fazem emboscadas para promover o Dia das Mães e o Dia dos Pais.

Da mesma forma, as férias de inverno apresentam um alongamento cada vez mais longo, durante o qual muitas mulheres e homens que sofrem com a infertilidade sentem-se machucados. Reservada para o Dia de Ação de Graças e para o Ano Novo, isso se tornou uma temporada de cartões festivos destacando crianças felizes e mensagens de alegria em lojas e lugares públicos. Dias curtos, noites escuras, frio, neve e nuvens conspiram ainda mais para dizer àqueles que estão sofrendo com a infertilidade que “dificilmente é a estação para ser alegre.

Abordagens para lidar com a infertilidade

Então, qual a melhor maneira de passar as férias quando você está sofrendo de infertilidade? Você pode querer zarpar para uma ilha paradisíaca e permanecer lá até que as nevascas de janeiro tirem o foco de todos os bebês e crianças pequenas. Uma fuga poderia ser doce, mas para muitos, o desejo de compartilhar férias com os entes queridos coexiste com a dor de ser infértil.

Ao invés de se isolar ou se desconectar daqueles que você ama, você pode simplesmente querer machucar menos. Uma maneira de fazer isso é encontrar maneiras de reivindicar um pouco de controle durante as férias de inverno. Aqui estão algumas ideias que funcionaram para pessoas que aconselhei ao longo dos anos.

Leia Também  Os médicos da peste: imaginando as pandemias do futuro
cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br
  • Desenvolva uma estratégia para abrir cartões de férias. Para quem está passando por infertilidade, o conteúdo de cada envelope pode trazer dor. Enquanto você aguentou um ano – ou mais um ano – de saudade e desapontamento, os filhos de outras pessoas cresceram. Alguns cartões doem mais: anúncios de um novo bebê entrando no mundo. Uma estratégia de enfrentamento é coletar os cartões e abrir um lote com um parceiro ou um amigo próximo que “consiga”. Isso pode ajudar muito a sentir que você está fazendo isso como uma equipe, deixando voar com humor negro ou sarcasmo para fortalecê-lo no processo. Comemore quando o último envelope foi aberto. Para alguns, uma garrafa de vinho ou um bom jantar para desfrutar depois facilita a tristeza.
  • Hospedar uma reunião de férias? Ou apenas fazer uma ponta? Ninguém passando por infertilidade quer se sentir preso em uma reunião de férias sem chance de escapar. Mas como evitar isso? Surpreendentemente, uma maneira é hospedar a festa. Sim, é muito trabalho, mas você define o tempo e o formato e pode moldar o conteúdo para a ocasião para concentrar os convidados em algo diferente da conversa familiar. Uma troca de ianques? Uma degustação de vinho, queijo ou azeite?Alternativamente, deixe o trabalho pesado para outras pessoas e participe de seus eventos nos seus termos. Concordar com uma cláusula de escape – uma razão para partir de uma reunião cedo. Dessa forma, você sabe que pode sair se alguém anunciar uma nova gravidez ou se estiver falando sobre seus filhos – ou pior, resmungando sobre eles e aparentemente ignorando sua boa sorte em ter filhos. Se você gosta, você pode compartilhar sua estratégia com o seu host. A chave, como na abertura de cartões de férias, é encontrar caminhos para controlar.
  • Decida o que compartilhar. Uma maneira de reivindicar algum controle em reuniões de férias em família – e, em geral, durante a infertilidade – é gerenciar informações e comunicação. O que você quer que as pessoas saibam? O que é muita informação? Por exemplo, você pode sentir que é importante que as pessoas com quem você se importa saibam que você deseja ter um bebê e estejam buscando ajuda médica. No entanto, eles não precisam saber os tratamentos exatos, o tempo e os resultados dos tratamentos, ou os médicos que você está vendo. Fornecer informações básicas protege você de ser mal entendido ou de questões. Oferecer informações detalhadas convida comentários e conselhos.
  • Pense em como se sentiria para reconhecer a dor sem mostrá-la. Reconhecer a dor pode soar assim: “Este tem sido um ano difícil. Tivemos alguns tratamentos de fertilidade decepcionantes e passamos por momentos difíceis, mas estamos muito felizes de estar aqui dando as boas-vindas a um novo ano com todos vocês. ”Mostrar dor pode soar assim:“ É muito difícil para mim estar aqui com todas as crianças. Eu preciso sair agora. Muitos confundem também a ejaculação precoce com a infertilidade.
Leia Também  Por que o setor de saúde está maduro para interrupções digitais

Devolvendo

A infertilidade nos atrai para dentro, levando-nos a nos concentrar em nossos corpos, nossa tristeza, nossos anseios e nosso desamparo. Isso embota o tempo e dificulta os relacionamentos, mesmo quando fazemos o melhor possível para nos manter conectados. A época natalícia, apesar de toda a sua fanfarra comercial, é também uma época em que nos lembramos daqueles que precisam e daqueles cujos sofrimentos eclipsam os nossos.

Pense talvez nas luzes do feriado: Hanukah, o festival das luzes, Kwanzaa, com sete velas brilhantes na kinara, e o Natal, com suas árvores e lares iluminados, nos lembra que a luz na escuridão é muito mais bonita que a luz. Correndo o risco de soar pregar – o que é não minha intenção – eu acho que fazer o bem em tempos sombrios alivia um pouco da dor sazonal da infertilidade. Isso nos lembra que temos algum controle, que as férias não são apenas um tempo para fugir e que, ao ajudar os outros, ajudamos a nós mesmos.

O pós Lidar com a infertilidade durante as férias: A escuridão e a luz apareceram primeiro no Harvard Health Blog.

Artigos que podem interessar:

https://sunflowerecovillage.com/a-dieta-vegetariana-na-amamentacao/

https://horseshoecraftandflea.com/alergia-a-ltp-proteinas-transportadoras-de-lipidios/

https://cscdesign.com.br/a-doenca-de-alzheimer-e-uma-doenca-metabolica/

https://marciovivalld.com.br/dwayne-the-rock-johnson-recomenda-mark-hamill-e-seven-bucks-crew-antes-de-star-wars-a-ultima-versao-jedi/

https://halderramos.com.br/mantendo-um-estilo-de-vida-saudavel-para-o-resto-de-sua-vida/

https://lingualtechnik-deutschland.org/induzir-o-trabalho-uma-maneira-de-evitar-uma-cesariana/

https://ivonechagas.com.br/carboidratos-por-que-as-dietas-baixas-de-carboidratos-e-carboidratos-nao-funcionam-para-a-maioria-das-mulheres/

https://roselybonfante.com.br/exercicios-faciais-para-parecer-mais-jovens-e-obter-uma-maxila-muscular/

https://rosangelaegarcia.com.br/fazendo-o-melhor-que-voce-pode/

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br