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Lidar com a infertilidade durante as férias: escuridão e luz

10 de dezembro de 2018 - Saude
Lidar com a infertilidade durante as férias: escuridão e luz

Na minha experiência, a maioria das pessoas que lidam com a infertilidade diria que seu anseio por um filho traz tristeza durante todo o ano. Ainda assim, há épocas e estações em que a dor se intensifica.

Isso pode acontecer na primavera ou no início do verão, quando o mundo está desabrochando, casacos de inverno e barrigas grávidas apagadas, quando empresas de cartão e floristas fazem emboscadas para promover o Dia das Mães e o Dia dos Pais.

Da mesma forma, as férias de inverno apresentam um alongamento cada vez mais longo, durante o qual muitas mulheres e homens que sofrem com a infertilidade sentem-se machucados. Reservada para o Dia de Ação de Graças e para o Ano Novo, isso se tornou uma temporada de cartões festivos destacando crianças felizes e mensagens de alegria em lojas e lugares públicos. Dias curtos, noites escuras, frio, neve e nuvens conspiram ainda mais para dizer àqueles que estão sofrendo com a infertilidade que “dificilmente é a estação para ser alegre.

Abordagens para lidar com a infertilidade

Então, qual a melhor maneira de passar as férias quando você está sofrendo de infertilidade? Você pode querer zarpar para uma ilha paradisíaca e permanecer lá até que as nevascas de janeiro tirem o foco de todos os bebês e crianças pequenas. Uma fuga poderia ser doce, mas para muitos, o desejo de compartilhar férias com os entes queridos coexiste com a dor de ser infértil.

Ao invés de se isolar ou se desconectar daqueles que você ama, você pode simplesmente querer machucar menos. Uma maneira de fazer isso é encontrar maneiras de reivindicar um pouco de controle durante as férias de inverno. Aqui estão algumas ideias que funcionaram para pessoas que aconselhei ao longo dos anos.

Devolvendo

A infertilidade nos atrai para dentro, levando-nos a nos concentrar em nossos corpos, nossa tristeza, nossos anseios e nosso desamparo. Isso embota o tempo e dificulta os relacionamentos, mesmo quando fazemos o melhor possível para nos manter conectados. A época natalícia, apesar de toda a sua fanfarra comercial, é também uma época em que nos lembramos daqueles que precisam e daqueles cujos sofrimentos eclipsam os nossos.

Pense talvez nas luzes do feriado: Hanukah, o festival das luzes, Kwanzaa, com sete velas brilhantes na kinara, e o Natal, com suas árvores e lares iluminados, nos lembra que a luz na escuridão é muito mais bonita que a luz. Correndo o risco de soar pregar – o que é não minha intenção – eu acho que fazer o bem em tempos sombrios alivia um pouco da dor sazonal da infertilidade. Isso nos lembra que temos algum controle, que as férias não são apenas um tempo para fugir e que, ao ajudar os outros, ajudamos a nós mesmos.

O pós Lidar com a infertilidade durante as férias: A escuridão e a luz apareceram primeiro no Harvard Health Blog.

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