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Knuckle cracking: irritante e prejudicial, ou apenas irritante?

21 de maio de 2018 - Saude
Knuckle cracking: irritante e prejudicial, ou apenas irritante?

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O craqueamento da junta é um comportamento comum apreciado por muitos. Pode se tornar um hábito ou uma maneira de lidar com a energia nervosa; alguns descrevem-no como uma maneira de “aliviar a tensão”. Para alguns, é simplesmente uma coisa chata que outras pessoas fazem.

Se você já se perguntou por que esticar os dedos de certas maneiras provoca aquele ruído familiar ou se a rachadura é prejudicial de alguma forma, continue a ler. Apesar de quão comum é, tem havido um debate considerável sobre onde o ruído vem. Felizmente – pelo menos para aqueles de nós que estão curiosos sobre isso – o racha de juntas foi o assunto de uma quantidade razoável de pesquisas.

Veja algumas das informações que sabemos sobre craqueamento

Como sabemos que as rachaduras são inofensivas?

As evidências mais convincentes sugerindo que as rachaduras são inofensivas vêm de um médico da Califórnia que relatou um experimento que realizou sobre si mesmo. Ao longo de sua vida, ele regularmente quebrou as juntas de apenas uma mão. Ele verificou raios-x em si mesmo depois de décadas desse comportamento e não encontrou diferença na artrite entre as mãos. Um estudo maior chegou a uma conclusão semelhante.

Há relatos médicos raros de problemas associados a esse comportamento que podem estar relacionados a quanta força é aplicada e a uma técnica específica. Por exemplo, luxações articulares e lesões tendíneas foram descritas após tentativas de estalar juntas. Um estudo publicado em 1990 descobriu que entre 74 pessoas que quebraram as articulações regularmente, sua força de preensão média foi menor e houve mais casos de inchaço das mãos do que entre 226 pessoas que não quebraram suas articulações. No entanto, a incidência de artrite foi a mesma em ambos os grupos.

E um novo estudo criou um modelo matemático de uma junta que ajudou a confirmar que o ruído vem de bolhas de gás em colapso.

E sobre outros sons provenientes das articulações.

A origem da maioria dos ruídos articulares, como sons de estalo ou rachaduras dos joelhos ao agachar, é incerta. Eles podem vir do joelho batendo nos ossos abaixo, ou um tendão deslizando por uma superfície irregular. No entanto, na ausência de dor, inchaço ou outros sintomas articulares, esses sons provavelmente não são nada para se preocupar, e não há maneira confiável de silenciá-los.

A linha de fundo na quebra de junta

Para quebrar os nós dos dedos, é improvável que você faça mal. Mas se você quiser que outra pessoa pare de quebrar as juntas, você precisará de um motivo melhor do que dizer que está arruinando suas articulações.

A postagem "Knuckle cracking": irritante e prejudicial, ou simplesmente irritante? apareceu primeiro no Harvard Health Blog.

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