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Este Dia dos Namorados, 14 maneiras pelas quais os pais podem mostrar amor por seus filhos

26 de fevereiro de 2018 - Saude
Este Dia dos Namorados, 14 maneiras pelas quais os pais podem mostrar amor por seus filhos

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Dia dos Namorados – um dia que nos associamos com o amor. Normalmente, pensamos no dia em termos de amor romântico, com cartões e flores para o nosso parceiro, mas também pode ser um dia para mostrar amor para os nossos filhos e pensar sobre como podemos melhorar nossos filhos se sentem amados durante todo o ano.

Quando as crianças se sentem amadas, ela não só constrói a felicidade, mas a confiança e a resiliência, ambas as quais podem fazer uma diferença vitalícia. É por isso que a Academia Americana de Pediatria sugere essas 14 dicas para este 14 de fevereiro.

1. Seja positivo e encorajador quando você fala com seus filhos. Ignore o sarcasmo e abaixe, mesmo que esteja brincando. Pense sobre a "Regra de Ouro". Trate seus filhos do jeito que você gostaria de ser tratado.

2. Diga coisas como "por favor", "obrigado", e "desculpe". Seja gentil e educado. Não só mostra respeito e gentileza aos seus filhos, é um bom exemplo sobre como conversar com as pessoas em geral.

3. Responda prontamente às necessidades físicas e emocionais dos seus filhos, mesmo que não seja o melhor momento para você. Coloque de lado o que está fazendo, desligue a TV ou o computador, e ouça ou ajude. Ele envia a mensagem de que seus filhos importam mais do que qualquer coisa. Pergunte-lhes sobre o dia deles – e preste atenção à resposta.

4. Quando seus filhos estão com raiva ou apenas com um mau humor, em vez de ficar com raiva ou de mau humor, tente dar-lhes um abraço rápido ou outro sinal de carinho que eles respondem – e falando com eles sobre isso quando se sentem melhor em vez de nesse momento.

5. Use formas não-violentas de disciplina. Todos os golpes, além de fazer as crianças chateadas e com medo, é ensinar-lhes que é bom bater, o que não é uma ótima lição para aprender. A disciplina funciona melhor quando iniciada cedo e feita de forma consistente. Desde uma idade precoce, estabeleça regras sobre o comportamento e fique com eles – e lembre-se de recompensar as crianças por seguir as regras em vez de apenas puni-las por quebrá-las.

6. Gaste sozinho tempo com seus filhos em uma base regular, fazendo algo que eles gostam. Se você tem mais de uma criança, certifique-se de que cada um recebe algum tempo para você.

7. Passe algum tempo juntos como uma família, como a noite do jogo familiar ou as saídas familiares, e desligue seus dispositivos durante esses tempos familiares.

8. Se você puder, pegue um animal de estimação. Ter um animal de estimação não pode ser apenas divertido, mas pode ajudar as crianças a aprender lições sobre cuidar de alguém e ser responsáveis. Se é um cão que precisa caminhar pode torná-los mais ativos. E não importa o que seja, dá-lhes outro amigo.

9. Cozinhe e coma juntos. Cozinhar juntos ensina as crianças sobre boas escolhas alimentares e dá-lhes habilidades culinárias que podem levar à idade adulta. Comer refeições familiares combina as famílias e pode ser uma ótima oportunidade para se conectar e ouvir sobre a vida e as idéias uns dos outros. Desligue todos os telefones durante as refeições (incluindo o seu).

10. Falando em dispositivos … não os deixe assumir a vida de seus filhos. Leia seus filhos e incentive a leitura enquanto eles crescem. Limite a quantidade de "tempo de tela", tanto por ter limites de tempo, como também por ter outras coisas a fazer, como artes e ofícios, construção de brinquedos e outras coisas que incentivam a criatividade e a imaginação (e são divertidas).

11. Leve seus filhos ao médico regularmente para exames – e ouça o conselho do seu médico sobre dieta saudável, segurança, sono e atividade física. Acompanhe esse conselho também, então você está dando um bom exemplo.

12. Ajude seus filhos a construir relacionamentos positivos com irmãos, amigos e outros. Seja um bom exemplo, convidando amigos e vizinhos para compartilhar uma refeição e juntando-se às atividades da comunidade.

13. Ajude seus filhos a aprender seus pontos fortes – e aprender a acreditar em si mesmos. Isso envolve não apenas apoiá-los, mas dar a independência de que precisam para se tornar competente e capaz – e aprender com seus erros.

14. Não esqueça de dizer: "Eu amo você". Não apenas agora, mas pelo resto de suas vidas.

A publicação Este Dia dos Namorados, 14 maneiras pelas quais os pais podem mostrar amor por seus filhos apareceram primeiro no Harvard Health Blog.

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