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Deseja viajar de volta no tempo? Use memória episódica

27 de setembro de 2019 - Saude
Deseja viajar de volta no tempo? Use memória episódica
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Você pode imaginar perfeitamente a cena de muito tempo atrás: o garçom abre sua garrafa de champanhe com o pop familiar – mas sempre surpreendente -. As bolhas fazem cócegas no nariz enquanto você cheira o líquido efervescente. Você levanta o copo enquanto olha nos olhos do seu cônjuge. Você vê as pupilas dilatadas quando esses olhos olham para você em troca. "Feliz aniversário", você diz, "pelo amor da minha vida". Essa é uma memória episódica em ação.

A memória episódica permite viajar mentalmente no tempo de volta a um episódio de sua vida e revivê-lo com detalhes vívidos. Você também usa memória episódica para lembrar o nome de alguém que você conheceu recentemente em uma festa. Ele permite que você lembre-se de fazer um desvio, pois há construção ao longo de sua rota habitual. De fato, na maioria das vezes quando você fala sobre "memória", você está se referindo à memória episódica, que envolve várias partes do cérebro.

O hipocampo é crucial para a memória episódica

Se você traçasse uma linha entre os ouvidos, passaria pela estrutura mais crítica da memória episódica. O hipocampo parece um cavalo marinho com cabeça, corpo e cauda. É sempre ativado, registrando pensamentos, sentimentos, percepções e sensações que surgem de outras regiões do cérebro. Uma parte do hipocampo liga esses aspectos díspares da experiência a um todo coerente. Outra parte o identifica com um índice que permitirá que a memória seja recuperada minutos, horas, dias ou anos depois.

Aprendendo e recuperando informações: os lobos frontais

O que você presta atenção determina o que você se lembrará. Se você estiver assistindo seu programa de televisão favorito e seu cônjuge entrar e fornecer uma lista de tarefas verbais, você terá dificuldade em se lembrar da lista se sua atenção estiver focada na televisão. Você pode, no entanto, usar seus lobos frontais para focar sua atenção. Localizados atrás da testa, os lobos frontais também nos permitem recuperar voluntariamente memórias. De fato, quando você está procurando por uma memória específica, são seus lobos frontais que estão fazendo a busca.

Tentando lembrar se você aprendeu essas informações médicas em um post do Harvard Health Blog ou em um tablóide de supermercado? Os lobos frontais também ajudam a lembrar a fonte e o contexto das informações que você aprende.

Fornecendo contexto: os lobos parietais

Você teve a experiência "aha!", Onde repentinamente se lembra das informações que estava procurando, como o nome de um amigo que está caminhando em sua direção? A lembrança consciente da memória episódica vem dos lobos parietais, localizados na parte superior e traseira do cérebro.

Memória episódica: cérebro esquerdo versus cérebro direito

Você tem dois hipocampos, lobos frontais e lobos parietais, um de cada lado. O sistema do lado esquerdo do cérebro é especializado em palavras e linguagem. O sistema do lado direito do cérebro é particularmente bom em lembrar informações não linguísticas, incluindo imagens, linguagem corporal e tom de voz. Portanto, quando você se lembra de uma conversa com seu amigo, seu hipocampo esquerdo lembra as palavras que foram ditas, e seu hipocampo direito lembra como elas foram ditas, o rosto de seu amigo e a emoção transmitida.

Aspectos do declínio da memória episódica no envelhecimento normal

Uma razão pela qual é útil conhecer as diferentes partes do sistema de memória episódica é que as funções do lobo frontal – como aprendizado, pesquisa e capacidade de recuperar a fonte – tendem a declinar no envelhecimento normal. Por esse motivo, é normal que as pessoas percebam três alterações na memória episódica à medida que envelhecem:

No envelhecimento normal, no entanto, uma vez que as informações são aprendidas, uma pessoa deve ser capaz de recuperá-las – mesmo que demore um pouco de tempo, ou uma dica ou sugestão. Por outro lado, se uma pessoa não pode recuperar as informações aprendidas, isso sugere algum problema além do envelhecimento normal. Em blogs futuros, discutirei o que acontece com a memória episódica em distúrbios do envelhecimento, como a doença de Alzheimer.

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O post Deseja viajar de volta no tempo? O uso da memória episódica apareceu pela primeira vez no Harvard Health Blog.

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