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De volta à ansiedade da escola

24 de agosto de 2018 - Saude
De volta à ansiedade da escola

Voltando para a escola, surge uma onda de ansiedade para muitas crianças. O dia escolar médio da criança está repleto de potenciais estressores: separação dos pais, expectativas acadêmicas, gerenciamento de grupos de pares e navegação em corredores e refeitórios altos e lotados, para citar apenas alguns dos muitos desafios. É por isso que é comum que as crianças experimentem alguma ansiedade antecipatória que leva ao novo ano letivo – e que os pais notem um aumento nas preocupações. Por exemplo, seu filho pode fazer perguntas sobre como será sua nova sala de aula ou professor, se preocupar em ter todos os materiais escolares prontos ou ter dificuldade em adormecer nos dias que antecedem o início da escola.

Sinais de volta à ansiedade escolar

Mas para algumas crianças – e particularmente para crianças que já sofrem com a ansiedade ou têm distúrbios de ansiedade – o retorno à escola pode ser muito estressante. Seu comportamento pode refletir isso. Exemplos de comportamentos que sugerem que seu filho está passando por ansiedade acima da média em torno do retorno à escola incluem:

Veja como os pais podem ajudar com a ansiedade da escola

Quando procurar ajuda adicional

Se as preocupações de uma criança sobre o retorno à escola começarem a interferir em sua capacidade e vontade de frequentar a escola ou participar de outras atividades normais, como acampamentos, esportes ou brincadeiras, considere consultar um profissional de saúde mental licenciado especializado em ansiedade infantil. Seu pediatra, conselheiro de orientação escolar ou plano de saúde pode recomendar especialistas em sua área. A Associação de Terapias Comportamentais e Cognitivas e a Associação Americana de Psicologia também oferecem ferramentas de busca online para profissionais de saúde mental que podem ajudar.

O post Back to school anxiety apareceu primeiro no Harvard Health Blog.

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