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Coronavírus: O que os pais devem saber e fazer

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Coronavírus: O que os pais devem saber e fazer 1

Como pai, você não pode deixar de se preocupar com a segurança de seus filhos. Portanto, é natural que, à medida que as histórias sobre o novo coronavírus iniciado na China inundem as notícias, os pais se preocupem com o risco de seus filhos.

Ainda estamos aprendendo sobre esse novo vírus; ainda não sabemos muito sobre como se espalha, qual é a gravidade ou como tratá-la. O fato de tanta coisa ser desconhecida é uma grande parte do que a torna assustadora. Mas existem coisas que sabemos – sobre esse vírus e outros vírus semelhantes – que podem nos ajudar a manter nossos filhos seguros e bem.

Todos os conselhos abaixo pressupõem que você e sua família não tenham viajado recentemente para uma área onde há casos conhecidos de coronavírus ou que tiveram alguma outra exposição possível. Se for esse o caso, você deve ligar imediatamente para o seu médico para aconselhamento.

Até o momento em que este artigo foi escrito, existem relativamente poucos casos nos Estados Unidos e muitas medidas estão sendo tomadas para limitar a propagação do vírus. É importante manter-se informado e ouvir os conselhos das autoridades de saúde pública da sua região – e não entrar em pânico se seu filho ou outra pessoa da sua família ou comunidade tiver tosse e febre. É muito mais provável que seja um resfriado ou influenza (gripe) do que o coronavírus.

De fato, a gripe infecta milhões de pessoas todos os anos e mata milhares. Todos os anos, médicos e autoridades de saúde pública conversam sobre maneiras de impedir que você e seus entes queridos contra a gripe. Essas precauções também podem ajudar a mantê-lo protegido contra o coronavírus, pois parece que as duas doenças se espalham de maneira semelhante.

  • Certifique-se de que todos lavem as mãos! Usar sabão e água e lavar por 20 segundos (o tempo necessário para cantar a música do alfabeto) é o suficiente. Se você não tiver uma pia à mão, o desinfetante para as mãos serve – certifique-se de espalhá-la bem, espalhando-a por todas as mãos, incluindo os dedos. Lave antes das refeições e lanches, depois de estar em locais públicos e depois de estar perto de qualquer pessoa que esteja ou possa estar doente.
  • Incentive hábitos saudáveis, como comer uma dieta saudável, se exercitar e dormir o suficiente. Isso ajuda a manter o sistema imunológico do seu filho forte.
  • Verifique se seu filho recebeu a vacina contra gripe. A gripe é muito mais comum – e também pode ser muito perigosa.
  • Ensine as crianças a não tocar a boca, os olhos ou o nariz com as mãos, a menos que tenham acabado de lavá-las. É mais fácil falar do que fazer, admito. Faça um jogo com ele – faça com que coçam de joelhos. Carregue tecidos para limpar bocas e narizes e jogue fora os tecidos usados ​​imediatamente.
  • Ensine as crianças a tomar cuidado com as superfícies em que tocam quando estiver em público. As mãos pequenas parecem instintivamente alcançar tudo o que as rodeia, portanto, você precisa ser criativo. Traga coisas para eles segurarem, ou dêem as mãos com eles. Faça com que eles usem luvas (em climas frios no inverno, é provável que você faça isso de qualquer maneira – tenha extras para poder lavar os usados ​​quando chegar em casa). Não é uma má idéia levar consigo alguns lenços para limpar assentos, mesas e outras coisas semelhantes em áreas públicas antes de usá-los.

Evitar pessoas doentes significa ficar em casa?

Além das etapas acima:

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  • Afaste-se das pessoas doentes na medida do possível. A menos que haja um aviso específico de saúde pública em sua área ou em uma área para a qual você esteja viajando, isso não significa se esconder em sua casa, pular escola ou creche e recusar todos os convites para festas de aniversário. Por fim, é impossível ficar longe de qualquer pessoa com germes que possam se espalhar; como acontece com muitos vírus, parece que as pessoas com coronavírus podem ser contagiosas antes de apresentarem sintomas claros. Apenas esteja ciente dos sintomas das pessoas ao seu redor, como tossir ou espirrar. Mantenha espaço entre você e outras pessoas em espaços públicos (novamente, na medida do possível).
  • Se você está hospedando pessoas em sua casa, você tem o direito (responsabilidade, na verdade) de pedir que as pessoas não venham se estiverem doentes. Mantenha o desinfetante para as mãos na porta da sua casa e peça aos convidados que o usem quando chegarem.
  • Se alguém da sua família tiver febre e tosse, deve ficar em casa. Provavelmente, é não coronavírus, mas seja o que for, provavelmente é contagioso. Não apenas ficar em casa e descansar é a melhor maneira de melhorar, mas você também não quer entrar em pânico, deixando seu filho tossir na cara dele.

Aconselhamento se o seu filho tiver febre e tosse

Se seu filho tiver febre e tosse, é isso que você deve fazer:

  • Ligue para o consultório médico para obter conselhos específicos para seu filho e sua comunidade.
  • Se o seu médico não acha que seu filho precisa ser verificado, você pode ajudá-lo a se sentir melhor
    • tendo certeza de que eles permanecem hidratados. Verifique se eles estão bebendo regularmente. Os picolés são uma boa maneira de obter líquidos e podem acalmar a dor de garganta.
    • usando acetaminofeno ou ibuprofeno para febre. Verifique com o consultório do seu médico a dose certa para o seu filho.
    • usando um umidificador para ajudar com congestionamentos.
    • limitando o uso de remédios para resfriado vendidos sem receita em crianças com menos de 6 anos. Eles não ajudam muito (mesmo com crianças acima de 6 anos) e podem ter efeitos colaterais. Em crianças com mais de um ano, o mel pode aliviar a tosse. Use gotas de água salgada para nariz entupido.
    • certificando-se de que descansem. Ser colado a uma TV ou dispositivo o dia todo não é uma boa ideia.
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Preste atenção nos sinais de aviso de problemas e procure atendimento médico se eles ocorrerem:

  • dificuldade em respirar (respiração rápida ou pesada, sugando o pescoço ou as costelas, parecendo pálida ou azulada)
  • tosse severa que não vai parar
  • febre alta que não diminui com acetaminofeno ou ibuprofeno
  • sonolência incomum
  • irritabilidade ou dor que você não pode aliviar
  • recusa em tomar líquidos ou qualquer sinal de desidratação (boca seca, sem lágrimas ao chorar, sem urinar pelo menos a cada seis horas).

Você também deve consultar o seu médico se o seu filho tiver uma erupção cutânea incomum, estiver com muitos vômitos ou diarréia – ou se houver algo mais que o preocupa. Ao longo dos anos, aprendi que os pais têm um bom senso de aranha quando algo está errado.

Novamente: tente não entrar em pânico. Há muita desinformação por aí. Verifique fontes confiáveis ​​para atualizações, siga estas dicas e ligue para seu médico se tiver alguma dúvida.

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O post Coronavirus: O que os pais devem saber e fazer apareceu pela primeira vez no Harvard Health Blog.

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