Como lidar quando um ente querido está deprimido, suicida ou maníaco

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br



Como lidar quando um ente querido está deprimido, suicida ou maníaco 2

Se você não tem certeza de como lidar quando um ente querido está deprimido, suicida ou maníaco, pode ser hora de aprender.

O número de pessoas relatando sintomas de depressão disparou quando a pandemia começou, com um estudo recente sugerindo que a depressão triplicou entre os americanos na primavera passada. A maior carga recai sobre pessoas com menos recursos, social e economicamente, e mais expostas a situações estressantes, como perda de emprego. Pesquisas em andamento estão descobrindo que 25% dos entrevistados ainda relatam se sentir deprimidos todos os dias.

Testemunhar esse tipo de luta é de partir o coração. As sugestões a seguir podem ajudar a ambos.

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br

Maneiras de ajudar a cuidar de um ente querido em perigo

  • Incentive o seu ente querido a fazer o tratamento e a perseverar nele. Pergunte se você pode ajudar a marcar uma consulta presencial ou por telessaúde com um terapeuta. Gentilmente, lembre seu ente querido sobre tomar remédios ou comparecer às consultas de terapia.
  • Não ignore comentários sobre suicídio. Se você acredita que seu ente querido é suicida, ligue para o médico ou terapeuta dessa pessoa. Os profissionais de saúde mental não podem divulgar informações do paciente sem autorização, mas não é violação do sigilo o profissional ouvir você. Em situações de urgência, leve seu ente querido a um pronto-socorro local ou ligue para uma linha direta local ou nacional para obter aconselhamento. Você também pode tentar uma linha direta de texto para prevenção de suicídio. Por exemplo, você pode entrar em contato com a linha direta fornecida pela National Alliance on Mental Illness enviando uma mensagem de texto “NAMI” para 741741.
  • Ofereça apoio emocional. Sua paciência e amor podem fazer uma grande diferença. Faça perguntas e ouça atentamente as respostas. Tente não ignorar ou julgar os sentimentos da outra pessoa, mas ofereça esperança. Sugira atividades que possam fazer juntos e lembre-se de que leva tempo para melhorar. Não se preocupe se não souber o que dizer – é preciso muito treinamento (como o recebido pelos terapeutas) para aconselhar pessoas com problemas emocionais.
  • Reconheça que a depressão pode se manifestar como irritabilidade ou raiva, que geralmente é direcionado para a família e outros entes queridos. Lembre-se de que uma doença está fazendo com que seu ente querido aja de maneira diferente. Tente não culpar a pessoa que está lutando – afinal, você não culparia se uma doença física estivesse causando a mudança na pessoa.
  • Se um ente querido tem transtorno bipolar, tente prevenir atos imprudentes durante episódios maníacos. É comum uma pessoa tomar decisões erradas quando está maníaca, então é uma boa ideia tentar evitar esse problema limitando o acesso a carros, cartões de crédito e contas bancárias. Observe os sinais de que um episódio maníaco está surgindo. A interrupção dos padrões de sono pode desencadear um episódio, portanto, ajude seu ente querido a manter um horário regular de sono. Padrões consistentes para outras atividades como comer, fazer exercícios e socializar também podem ajudar.
Leia Também  Tratamento do hipotireoidismo leve: benefícios ainda incertos

Cuide bem de você mesmo

Finalmente, lembre-se de prestar atenção ao seu próprio bem-estar. Considere a terapia por si mesmo ou junte-se a um grupo de apoio. Essa é uma etapa crucial para diminuir o risco de depressão, porque os cuidadores têm altos índices de depressão e ansiedade. Outras formas de autocuidado também podem ser muito úteis.

Inúmeras organizações de saúde mental patrocinam esses grupos e também podem fornecer informações sobre a doença, os últimos tratamentos e dicas para lidar com a situação. Com incentivo, conhecimento e apoio, você se sentirá mais forte e com mais poder para ajudar a conduzir seu ente querido durante esta difícil doença.

A postagem Como enfrentar quando um ente querido está deprimido, suicida ou maníaco apareceu primeiro no Harvard Health Blog.

cupom com desconto - o melhor site de cupom de desconto cupomcomdesconto.com.br