Comer bem para ajudar a controlar a ansiedade: suas perguntas respondidas

A dieta afeta a ansiedade? Em caso afirmativo, o que devo comer e quais alimentos devo evitar? As pessoas que sofrem com ansiedade devem lembrar-se de algumas regras simples: Baixo teor de açúcar no sangue, falta de hidratação, uso de álcool, cafeína e fumo também pode precipitar ou imitar sintomas de ansiedade. É importante comer … Continue lendo Comer bem para ajudar a controlar a ansiedade: suas perguntas respondidas