benefits of serotonin

Benefícios da serotonina: funções e maneiras de aumentar os níveis

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Benefícios da serotonina: funções e maneiras de aumentar os níveis 1

A serotonina é um neurotransmissor produzido pelas células nervosas. Também é conhecido como o produto químico feliz – regula o humor e pode ajudar a aliviar a depressão. Existem muitas outras maneiras pelas quais esse hormônio desempenha um papel útil em seu corpo. Neste post, analisaremos todos esses benefícios da serotonina – e um pouco mais. A serotonina (cientificamente conhecida como 5-hidroxitriptamina) é derivada do triptofano, um aminoácido vital. O triptofano é geralmente encontrado em nozes, carne vermelha e queijo – e (…)

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