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Aumento da temperatura? Como evitar doenças e mortes relacionadas ao calor

5 de setembro de 2019 - Saude
Aumento da temperatura? Como evitar doenças e mortes relacionadas ao calor
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Em Boston, acreditamos que mais quente é melhor. Nossos desejos de calor se formam nas noites frias e escuras de inverno, quando a perspectiva de verão parece impossivelmente remota. Mas com as temperaturas atingindo 100 ° F em julho, nossos sonhos de inverno estão se tornando um pesadelo. E não é apenas Boston. Mais da metade de todos os americanos sofreu condições inseguras de calor durante julho, que foi o mês mais quente já registrado na história dos EUA, de acordo com o Washington Post. A Europa não se saiu melhor; as temperaturas sufocantes bateram recordes em mais de uma dúzia de países em junho (este foi o junho mais quente da Europa) e julho. Não é de surpreender que também tenham aumentado as doenças relacionadas ao calor e a morte de pessoas sob maior risco de altas temperaturas.

O que é doença relacionada ao calor?

Nossa capacidade de se refrescar tem limites. Quando o calor é muito forte, nossos corpos superaquecem. Quando isso acontece, podemos ter dores de cabeça e cãibras musculares e vômito. O superaquecimento grave, quando a temperatura corporal atinge 104 ou mais, pode levar a insolação que pode danificar rins, cérebros e músculos.

Mesmo para pessoas saudáveis, o calor pode ser perigoso e causar doenças relacionadas ao calor. Trabalhadores ao ar livre, atletas – especialmente jogadores de futebol e jovens atletas – e mulheres grávidas devem ter um cuidado especial quando estiver quente lá fora.

Quem corre maior risco de altas temperaturas?

O calor pode ser um risco para quem é saudável, mas é particularmente arriscado para pessoas que têm problemas de saúde existentes. Pode até ser letal. Décadas de pesquisa mostram que as pessoas morrem durante as ondas de calor e que essas mortes são não ocorrendo entre as pessoas que morreriam logo de qualquer maneira.

Todos conhecemos alguém que está em maior risco devido a muito calor. Os idosos, particularmente aqueles com insuficiência cardíaca, doença renal e doença pulmonar crônica, e os sem-teto correm alto risco quando as temperaturas sobem. Menos conhecidos são os outros que precisam estar vigilantes quando o calor extremo atinge, incluindo pais de crianças com asma e pessoas com diabetes. Qualquer pessoa que esteja tomando medicamentos, como diuréticos, que possam afetar a capacidade do corpo de suar ou se agarrar à água também pode ser mais vulnerável.

Como você pode manter a si e aos outros seguros durante as ondas de calor?

Mais da metade das pessoas nos EUA pode ter recebido algum tipo de aviso durante nossa onda de calor mais recente. Mas a pesquisa desses alertas em massa mostra que eles podem não ser tão eficazes quanto gostaríamos. Muitas cidades, incluindo Boston, adotam uma abordagem mais direcionada, oferecendo serviços às comunidades em risco. Você pode manter a si e aos outros seguros, seguindo estas etapas:

Que outros passos você pode seguir?

É certo focar nossas ações imediatas na proteção das pessoas com maior risco. Mas também precisamos considerar as ondas de calor recentes um sinal do que está por vir. Sabemos que a mudança climática já levou a ondas de calor mais severas nos Estados Unidos. Reduzir a poluição de carbono tomando essas ações e outras pode ajudar a evitar ondas de calor mais frequentes e perigosas.

Podemos tornar nossas cidades mais verdes. A diferença de temperatura entre as partes mais quentes e frias das cidades pode ser de 20 ° F ou mais, devido ao quanto a paisagem urbana absorve calor. Plantar árvores e outras plantas pode fazer uma grande diferença para reduzir o calor nas cidades. O espaço verde não apenas nos mantém frescos, mas também nos mantém saudáveis. As árvores removem poluentes do ar que podem prejudicar ainda mais as pessoas em risco de calor. A vegetação evita o escoamento da água. Em Boston, o escoamento das chuvas fortes em abril levou a níveis de poluição no rio Charles que forçaram o cancelamento de todos os eventos de natação do verão. As mudanças climáticas aumentaram fortes chuvas na Nova Inglaterra e em todo o país. As árvores podem ajudar a tornar nossa cidade mais resistente às mudanças climáticas.

Podemos trabalhar para reduzir o congestionamento do tráfego. Este é um problema crescente em cidades de todo o país. Use transporte público sempre que possível. Caronas. Se você comprar um carro, lembre-se de que uma maior eficiência de combustível reduz a poluição de carbono e outros poluentes que danificam pulmões, corações e cérebros – e reduz os custos mensais. As melhorias para tornar o transporte público acessível, acessível e confiável ajudam a todos. Descubra o que está acontecendo em sua comunidade sobre trânsito, ciclovias e vias para pedestres. Advogar falando em reuniões da comunidade e votando em melhorias através de referendos locais e estaduais.

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Podemos economizar energia em casa. Se você estiver refazendo seu telhado, considere adquirir um telhado verde ou, pelo menos, escolha material de cobertura de cor clara. Muitas cidades e estados oferecem auditorias gratuitas de energia em casa, além de incentivos para melhorar o isolamento de uma casa e substituir aparelhos antigos por modelos mais novos e mais eficientes em termos de energia.

O aumento da temperatura pós? Como evitar doenças e mortes relacionadas ao calor apareceu pela primeira vez no Harvard Health Blog.

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