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Aplicativos para nos manter conectados em um momento de distanciamento social

26 de março de 2020 - Saude
Aplicativos para nos manter conectados em um momento de distanciamento social
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Aplicativos para nos manter conectados em um momento de distanciamento social 1

Se você está pensando em como manter contato durante esse período de distanciamento social, lembre-se: graças à tecnologia, conversar e até mesmo ver os outros nunca foi tão fácil – e, francamente, nunca foi tão importante. “O isolamento reduz nossos impulsos naturais que evoluíram para nos tornar mais aptos, saudáveis ​​e seguros. É provavelmente por isso que pode ser tão desconfortável ficar isolado por longos períodos de tempo ”, diz o Dr. Michael Craig Miller, professor assistente de psiquiatria da Harvard Medical School.

Por onde começar a se conectar

Existem muitas ferramentas para se conectar com outras pessoas via smartphone, computador ou tablet. Eles funcionam em qualquer lugar do mundo em que o serviço de Internet ou celular esteja disponível, embora alguns países possam proibir certos aplicativos.

O uso de um aplicativo é simplesmente uma questão de baixá-lo para o seu dispositivo e convidar seus contatos para fazer o mesmo. (Se você não tem certeza de como fazer isso, pode pesquisar on-line por um rápido tutorial em vídeo – basta especificar se está fazendo o download do aplicativo no seu telefone ou tablet ou computador.)

Siga as instruções no aplicativo para encontrar pessoas que você conhece. Em alguns aplicativos, os nomes de seus conhecidos serão exibidos em uma janela se você permitir que o aplicativo obtenha acesso aos seus contatos. Caso contrário, você precisará inserir o número de telefone ou o nome de usuário do contato. Depois que as informações de contato estão disponíveis, as mensagens ou chamadas são apenas uma questão de clicar em um nome.

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A maioria desses aplicativos é gratuita, mas eles usam dados rapidamente. Portanto, se você conta com o serviço de celular para se conectar à Internet, mas não possui um plano em seu smartphone ou tablet para dados ilimitados, poderá cobrar altas taxas de excesso.

Quais aplicativos devo usar?

Não sabe ao certo qual aplicativo atende às suas necessidades? Considere as seguintes maneiras de se conectar com outras pessoas.

Whatsapp (www.whatsapp.com). Essa plataforma popular permite enviar mensagens de texto e fazer chamadas telefônicas (com ou sem vídeo). O aplicativo também permite enviar e receber vídeos, documentos e mensagens de voz.

Snapchat (www.snapchat.com) oferece uma maneira de enviar mensagens divertidas e vídeos curtos. O aplicativo possui filtros que aumentam as imagens adicionando chapéus, olhos, narizes, vozes e adesivos bobos. Você pode fazer um número de “snaps” e enviá-los em ordem cronológica para uma “história” que você compartilha com outras pessoas. Outro recurso: as mensagens são excluídas automaticamente após um breve período de tempo. Você também pode usar o Snapchat para enviar mensagens de texto padrão e fazer chamadas de vídeo.

Google Duo. Este aplicativo (duo.google.com) é uma plataforma de videoconferência. Você pode fazer chamadas de vídeo para apenas uma pessoa ou com até oito pessoas. Você também pode deixar mensagens de vídeo para as pessoas que você chama – um recurso interessante que outras pessoas podem reproduzir repetidamente se sentirem sua falta.

Facetime (www.apple.com) é um aplicativo pré-carregado em qualquer dispositivo Apple, incluindo smartphones, computadores desktop e tablets. O aplicativo permite que você ligue para pessoas de todo o mundo – apenas uma pessoa ou até 32 pessoas por vez (embora você possa não vê-las todas de uma vez). Se você não possui uma conexão com a internet, este aplicativo também funciona apenas em conexões celulares. Você precisará dos números de telefone dos seus contatos para contatá-los. Uma ressalva: este aplicativo funciona apenas com outros dispositivos Apple.

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Nota: os telefones Android também vêm com aplicativos internos que permitem chamadas de vídeo, embora o aplicativo específico possa variar de acordo com o telefone. Mudar de uma chamada apenas de áudio para uma chamada de vídeo, independentemente do tipo de telefone Android que você possui, normalmente é uma questão de pressionar o ícone de vídeo no teclado.

Plataformas de videoconferência. Duas plataformas populares incluem Zoom (www.zoom.com) e Skype (www.skype.com). O zoom geralmente é usado por escolas e empresas, porque o aplicativo pode hospedar até 1.000 pessoas em uma videoconferência. O aplicativo é gratuito com limitações. Por exemplo, o Zoom é gratuito para chamadas entre duas pessoas por 24 horas e gratuito para até 100 pessoas por 40 minutos; mas há cobranças para adicionar participantes adicionais ou atas de reunião. Algumas restrições e taxas estão sendo suspensas durante a crise do coronavírus. O Skype pode hospedar até 50 pessoas por vez e você pode usá-lo com ou sem vídeo.

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Festa Netflix (www.netflixparty.com). Este novo aplicativo é uma extensão do Google Chrome que incentiva a assistir filmes e programas de TV juntos, mesmo quando você está longe. O aplicativo permite que você assista a um programa no serviço de streaming de vídeo da Netflix ao mesmo tempo que outros usuários e converse sobre isso em tempo real.

Qual aplicativo é melhor para você?

Embora nada substitua estar com alguém pessoalmente, o Dr. Miller diz que você provavelmente terá muitos benefícios ao ver o rosto de outra pessoa enquanto fala via computador ou smartphone. Qualquer contato, ele observa, aliviará a dor do distanciamento social e manterá você conectado durante esse período difícil. “Os seres humanos são criaturas sociais por natureza, então use as ferramentas necessárias para ver o rosto de um ente querido, para compartilhar histórias, para que eles saibam que você está pensando neles”, diz ele. “É brega, mas compartilhe o amor que você tem por outra pessoa. As probabilidades são de que vocês dois se sintam melhor. “

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A publicação Apps para nos manter conectados em um momento de distanciamento social apareceu pela primeira vez no Harvard Health Blog.

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