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Ansiedade em crianças

14 de agosto de 2018 - Saude
Ansiedade em crianças

Enquanto o verão oferece às crianças pré-escolares e elementares uma pausa bem-vinda e chances de navegar em novas amizades e atividades, pode provocar ansiedade em crianças perturbadas pelo tempo não-estruturado, mudanças na rotina e grupos amigos e transições envolvendo novos rostos e lugares. Ansiedade de separação, ansiedade social e fobias específicas são instantaneamente reconhecíveis: uma criança chorando se agarra a um dos pais, recusando-se a colocar os pés dentro da creche; uma criança socialmente ansiosa se preocupa em participar de uma festa de aniversário porque “ninguém brinca comigo”, ou uma criança fica tão aterrorizada com insetos que diversão simples de verão como um passeio na natureza, cavar na terra ou um piquenique no parque é impossível.

Sintomas comuns de ansiedade em crianças

Coração acelerado, respiração acelerada, sudorese, músculos tensos, náusea e medo são sintomas familiares de ansiedade que acompanham uma reação de “lutar, fugir ou congelar” desencadeada por ameaças reais ou imaginárias, como um cão raivoso ou uma nova experiência social. Crianças ansiosas podem ser pegajosas, assustar facilmente, chorar ou ter birras, dormir mal e ter dores de cabeça ou dor de estômago.

Mas a ansiedade não é todos mau. "Isso pode nos motivar, ou nos ajudar a evitar o perigo", diz a Dra. Mona Potter, diretora médica do McLean Anxiety Mastery Program e do McLean Child and Adolescent Outpatient Services. "O problema é quando a ansiedade sai do controle e toma decisões que não são mais úteis – talvez até mesmo paralisantes." Nesse ponto, a ansiedade normal pode se tornar um transtorno de ansiedade.

Que tipos de ansiedade são comuns em crianças?

O que torna algumas crianças mais vulneráveis ​​à ansiedade?

Ansiedade pode criar raízes profundas devido a uma mistura de

Às vezes, a ansiedade é um efeito colateral da medicina. Pergunte ao seu médico sobre essa possibilidade.

Tratar ansiedade em crianças

Ansiedade ocasional é normal. Mas converse com seu pediatra se a ansiedade fizer com que seu filho limite atividades, se preocupe com frequência ou evite o acampamento ou a creche. Um grave distúrbio de ansiedade pode atrasar ou descarrilar o desenvolvimento infantil.

Dependendo do estágio de desenvolvimento e do nível e tipo de ansiedade, o tratamento pode envolver mudanças que você e seu filho trabalham em relação a si mesmos. Ou você pode trabalhar com profissionais de saúde mental infantil, como psiquiatra, psicólogo ou assistente social. Esses especialistas podem ajudar pais e filhos a aprender a aplicar a terapia cognitivo-comportamental (TCC), um tratamento altamente eficaz que trata de pensamentos e comportamentos ansiosos. “Por exemplo, podemos incentivar as crianças a praticar 'pensamento de detetive' para pegar, Verificae mudança pensamentos ansiosos ”, diz o Dr. Potter. "Também os incentivamos a abordar, ao invés de evitar, os gatilhos provocadores de ansiedade".

Técnicas de atenção plena e antianxiety ou medicamentos antidepressivos também podem ser discutidos. Muitas vezes, uma combinação de abordagens funciona melhor.

Maneiras que os pais podem ajudar as crianças a aprenderem a controlar a ansiedade

Alguns recursos úteis

Associação de ansiedade e depressão da América

Principais Conclusões do CDC: Relatório de Saúde Mental de Crianças (2018)

Principais Conclusões: Crianças dos EUA Diagnosticadas com Ansiedade e Depressão (2018)

Você e sua criança ansiosa, Anne Marie Albano, PhD, com Leslie Pepper (Avery: 2013)

O post Ansiedade em crianças apareceu em primeiro lugar no Harvard Health Blog.

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