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Adolescentes e drogas: 5 dicas para conversar com seus filhos

17 de agosto de 2018 - Saude
Adolescentes e drogas: 5 dicas para conversar com seus filhos

Os pais dos adolescentes enfrentam um duro dilema sobre o uso de substâncias: podemos querer que nossos filhos sejam abstinentes, mas o que faremos se eles não forem? Os riscos são altos, como discutimos em nosso blog sobre o uso de substâncias por adolescentes e o desenvolvimento do cérebro. Embora os pais possam e devam comunicar claramente que o não uso é a melhor decisão para a saúde, simplesmente não podemos controlar todos os aspectos da vida dos jovens. Não existe uma abordagem única para um diálogo bem-sucedido com adolescentes sobre o uso de substâncias, mas esses princípios podem ser úteis.

1. Faça seus valores e suas regras claras

Os pais às vezes usam frases como “seja inteligente” ou “tome boas decisões”, embora esses termos possam ter significados muito diferentes para pessoas diferentes. Por exemplo, um pai que diz: "Seja inteligente!" Pode pensar que está pedindo que seu filho não beba, enquanto a criança pode interpretar as instruções como "Não beba o suficiente para apagar". Portanto, seja específico. Se você quer dizer: "Você pode sair com seus amigos desde que possa me assegurar que não vai usar maconha", então diga dessa maneira.

2. Peça e ouça, mas resista à vontade de ensinar

Como adultos, queremos muito transmitir o máximo de sabedoria possível para ajudar os jovens a evitar os mesmos erros que cometemos. Mas é provavelmente mais útil extrair sua curiosidade inata e incentivá-los a procurar respostas por conta própria. Considere começar fazendo uma pergunta como: “Diga-me, o que você sabe sobre a maconha?” Os adolescentes que acham que seu ponto de vista é valorizado podem estar mais dispostos a participar de uma conversa. Em resposta ao que seu filho diz, use declarações reflexivas que não sejam de julgamento para se certificar de que ela se sinta ouvida e, em seguida, faça uma pergunta. Por exemplo: “Então você ouviu que a maconha é bastante segura porque é natural. Você acha que isso é correto? ”Você não precisa concordar com tudo que seu adolescente diz; você só precisa deixar claro que está ouvindo. Para obter mais orientações sobre habilidades de escuta ativa, consulte este recurso do The Center for Parenting Education.

3. Se o seu filho usou substâncias, tente explorar as razões

Os adolescentes podem usar substâncias para ajudar a controlar a ansiedade, aliviar o estresse, distrair as emoções desagradáveis ​​ou conectar-se socialmente com os colegas. Ser curioso sobre essas razões pode ajudá-lo a se sentir menos julgado. Também pode dar uma janela para as lutas subjacentes de seu filho adolescente, ajudá-lo a desenvolver insights sobre seu próprio comportamento e apontar problemas que podem precisar de apoio profissional. Por outro lado, essas conversas podem ser um desafio para um pai ter com uma criança, e alguns jovens têm uma compreensão limitada do porquê de usar substâncias. Para adolescentes que estão usando substâncias regularmente, recomendamos uma avaliação por um profissional que possa apoiá-los na mudança de comportamento.

4. Saber quando (e como) intervir

Engajar-se com adolescentes sobre o tema do uso de substâncias pode ser uma dança delicada. Queremos encorajar a abertura e a honestidade, e também queremos que eles recebam mensagens claras que ajudam a mantê-las seguras. Adolescentes que usam substâncias recorrentemente e / ou que tiveram um problema associado ao uso de substâncias podem estar em uma trajetória para o desenvolvimento de um transtorno por uso de substâncias. É uma boa ideia que eles tenham uma avaliação profissional. Você pode encontrar uma lista detalhada de sinais e sintomas, bem como informações sobre substâncias específicas, no site do Programa de Uso e Vício de Substâncias Adolescentes no Hospital Infantil de Boston. Se uma avaliação é justificada, você pode começar com o seu pediatra, que pode ajudar a encaminhá-lo para um especialista, conforme necessário.

5. Esteja atento a qualquer histórico familiar de transtornos por uso de substâncias

Grande parte da vulnerabilidade subjacente ao desenvolvimento de transtornos por uso de substâncias é transmitida geneticamente. A exposição ao uso de substâncias em casa também é um importante fator de risco. Ambos podem afetar crianças com um parente de primeiro ou segundo grau (como um pai, avô, tia ou tio) com um transtorno por uso de substâncias. Embora saibamos, a partir de estudos, que a hereditariedade genética da dependência é forte, ela também é complexa, transmitida através de uma série de genes e geralmente não se limita a uma única substância. Em outras palavras, as crianças que têm um parente com um distúrbio de uso de opióides podem desenvolver um distúrbio de uso de cannabis ou sedativo. Conversas sinceras sobre o uso não-saudável de substâncias, o vício e o risco familiar de transtornos por uso de substâncias podem ajudar a proporcionar aos adolescentes uma boa e sólida razão para tomar a decisão inteligente de não começar a usá-los em primeiro lugar.

O post Adolescentes e drogas: 5 dicas para conversar com seus filhos apareceram primeiro no Harvard Health Blog.

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