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A verdadeira ligação entre a amamentação e a prevenção da obesidade

18 de outubro de 2018 - Saude
A verdadeira ligação entre a amamentação e a prevenção da obesidade

Embora saibamos que a amamentação traz muitos benefícios à saúde para mães e bebês, os estudos têm sido um pouco confusos quando se trata da relação entre a amamentação e a prevenção da obesidade em crianças. Alguns estudos mostram uma ligação clara, mas em outros que o link é menos claro. Um novo estudo publicado na revista Pediatria pode ajudar a explicar a imprecisão. Ele mostrou que o que realmente ajudou a prevenir a obesidade foi obter leite materno diretamente do peito.

Isso não quer dizer que beber leite materno expresso de uma garrafa não é saudável. Afinal de contas, é o alimento que foi explicitamente projetado para bebês – e no estudo, os bebês que pegaram leite materno de uma mamadeira tiveram menores taxas de obesidade aos 12 meses. Acredita-se que parte desse benefício esteja relacionado ao microbioma que o leite materno ajuda a criar. Os bebês que bebem leite materno são mais propensos a ter certas bactérias em seu aparelho digestivo que ajudam a prevenir a obesidade.

Mas os bebês que tiveram o menor risco de obesidade no estudo foram aqueles que receberam apenas leite materno diretamente da mama nos primeiros três meses de vida. Por que isso seria?

Para poder amamentar diretamente da mama por três meses, você tem que poder estar com seu bebê constantemente por três meses. As mães que podem fazer isso têm acesso à licença de maternidade paga ou têm recursos suficientes para tirar uma licença não remunerada – ou para ficar em casa com seus bebês e não trabalhar fora de casa. Estudos mostraram que as mães que amamentam por mais tempo têm maior probabilidade de ter renda mais alta, mais educação e seguro privado.

Estas, então, são mães que também têm mais chances de ter acesso a alimentos saudáveis, de morar em áreas onde há locais seguros para se exercitar – e de poder pagar por esportes e outras formas de exercício. as crianças crescem. Não se trata apenas de como esses bebês são alimentados, mas também do contexto em que nascem e crescem.

A maneira em que eles são alimentados, no entanto, é importante. Bebês que se alimentam diretamente do seio têm menos probabilidade de serem superalimentados. Quando eles estão cheios, eles param de chupar ou mudam para um tipo de sucção “confortável” que não produz leite. Quando os bebês são alimentados com mamadeiras, os pais e cuidadores são mais propensos a empurrá-los para terminar a mamadeira; a alimentação se torna um pouco menos sobre o apetite e mais sobre volume e programação.

Aprender a comer apenas quando você está com fome e parar quando você está cheio é uma habilidade muito boa quando se trata de prevenir a obesidade. É por isso que a Academia Americana de Pediatria incentivou os pais a aprender e usar "alimentação responsiva", ou seja, respondendo às sugestões de bebês e crianças, tanto de fome quanto de estarem cheios. O lema é: "Você fornece, seu filho decide."

O que este estudo nos ajuda a ver é que a ligação entre a amamentação e a prevenção da obesidade é parte de um quadro maior ao qual precisamos prestar atenção se quisermos combater a epidemia de obesidade. Isso nos mostra que precisamos:

O post A ligação real entre a amamentação e a prevenção da obesidade apareceu primeiro no Harvard Health Blog.

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