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Todo mundo tem interesse em uma boa saúde intestinal – se você lida com gases e inchaços ocasionais ou uma condição mais grave como a DII. As boas notícias? Doce alívio poderia estar ao virar da esquina. Pesquisas mostram que o CBD pode ajudar a resolver a inflamação e os desequilíbrios na raiz do problema digestivo.

Em um momento ou outro, todo mundo já experimentou o tipo de problemas de barriga – gases, inchaço, diarréia, constipação – que fazem você querer voltar para o banheiro e não emergir até que passem. Para alguns, condições sérias como a doença inflamatória intestinal (DII) tornam essa corrida ao banheiro um fato desagradável da vida cotidiana.

A próxima fronteira de alívio para uma série de problemas intestinais pode vir de uma fonte surpreendente: o cânhamo. Pesquisas mostram que o canabidiol (CBD), amplamente disponível no óleo de cânhamo derivado do cânhamo, traz inúmeros benefícios para o trato gastrointestinal que podem ser úteis não apenas para manter a saúde intestinal ideal, mas também para gerenciar distúrbios intestinais graves.

A conexão ECS

O CBD mostra a promessa de eliminar os problemas da barriga porque atua no sistema endocanabinóide (ECS) do seu corpo, que envolve uma rede de receptores microscópicos nas membranas celulares de todo o corpo. O ECS regula quase todos os processos metabólicos. Enquanto seu corpo produz seus próprios endocanabinóides, como a anandamida (também conhecida como “molécula da felicidade”), que se ligam aos receptores da ECS, o CBD influencia indiretamente os receptores.

O ECS possui dois receptores canabinóides primários: receptores CB1 e CB2. “Os receptores CB1 são predominantemente encontrados no cérebro e no sistema nervoso central, enquanto os receptores CB2 são predominantemente encontrados no intestino”, explica Jason Mitchell, ND, membro da American Naturopathic Medical Association. “O domínio do CB2 no intestino revela uma conexão interessante entre o ECS e a saúde intestinal”.

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De fato, um corpo emergente de pesquisa sugere que o ECS desempenha um papel central na redução da inflamação no intestino, além de controlar uma variedade de funções gastrointestinais, incluindo equilíbrio bacteriano, permeabilidade intestinal e motilidade. E sim, você adivinhou: Essas funções são a base da boa saúde intestinal.

Apagando as chamas

A inflamação no intestino pode ter muitas causas, desde dieta pobre a alergias alimentares. No caso de DII – um termo genérico que inclui colite ulcerosa e doença de Crohn – o sistema imunológico parece atacar incorretamente as células do sistema digestivo do próprio corpo. O revestimento do trato digestivo fica inflamado cronicamente, causando diarréia persistente e às vezes sangrenta, dor abdominal, fadiga e até perda de peso.

Pesquisas mostram que o CBD pode ajudar a apagar esse incêndio de quatro alarmes. Em um estudo de células intestinais retiradas de pacientes com colite ulcerosa, o CBD diminuiu a inflamação suprimindo a expressão de S100B, uma proteína cuja superexpressão leva a inflamação persistente no intestino.

Além disso, o CBD pode reprimir a inflamação, diminuindo a quantidade de uma enzima chamada MPO que os glóbulos brancos produzem para matar substâncias “alienígenas” que encontram em roaming dentro do corpo. O CBD também libera mais anandamida – o que foi demonstrado em estudos para reduzir a inflamação intestinal – verificando a atividade da enzima FAAH (que decompõe a anandamida).

Mantendo o equilíbrio da barriga

Normalmente, seu intestino é o lar de trilhões de bactérias, mas quando os insetos ruins se firmam e superam os mocinhos, você acaba com a disbiose, que pode levar a sintomas como gases, inchaço e diarréia. A disbiose também pode ser um fator no desenvolvimento da DII.

Os probióticos, que são bactérias amigáveis, funcionam derrotando os maus atores e restaurando o equilíbrio microbiano. E pesquisas agora sugerem que o CBD também pode ajudar a manter o equilíbrio na comunidade bacteriana do intestino, impedindo a disbiose e promovendo bactérias intestinais saudáveis. Isso ocorre porque o ECS interage dinamicamente com seus percevejos.

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Corrigindo vazamentos

Seu intestino tem duas funções simultâneas: absorver nutrientes dos alimentos que você come, servindo como uma barreira que impede que coisas que seu corpo rejeite, como toxinas e partículas de alimentos não digeridas, passem para a corrente sanguínea.

“O intestino é uma grande máquina de permeabilidade”, diz o pesquisador britânico Daniel Couch, PhD, líder médico do Center for Medicinal Cannabis, que promove o acesso dos pacientes à cannabis medicinal no Reino Unido. “Ele precisa gerar uma resposta imune a insetos e vírus, mas ao mesmo tempo absorve as coisas sem entrar em um estado de inflamação”.

Em algumas pessoas, a parede intestinal desenvolve permeabilidade aumentada (uma condição também conhecida como “intestino permeável”), o que significa que bactérias e toxinas podem infiltrar-se através da parede intestinal, causando sintomas como inchaço e fadiga. Pesquisas sugerem que o intestino com vazamento também desempenha um papel na DII.

A pesquisa de Couch mostra que o CBD pode ter a capacidade de proteger o revestimento do intestino contra o aumento da permeabilidade, e vários estudos confirmaram o papel do ECS na regulação da integridade da barreira intestinal.

Movendo-se no ritmo certo

Outro aspecto fundamental da saúde intestinal é a motilidade intestinal (ou seja, peristaltismo ou o movimento da matéria através do sistema digestivo). Quando as coisas se movem muito rapidamente, você acaba com diarréia. Se eles se moverem muito devagar, você ficará preso à constipação.

A síndrome do intestino irritável (SII) é um dos distúrbios digestivos funcionais mais comuns. Envolve problemas com a motilidade intestinal, além de dor e evacuações irregulares.

O ECS tem um papel importante no controle do SII, e em alguns estudos foi demonstrado que os endocanabinóides atuam como um “tônico” da motilidade intestinal. Portanto, talvez não seja surpreendente que os pesquisadores agora estejam descobrindo que o CBD pode aliviar a motilidade muito rápido.

Embora ainda haja muito que não sabemos sobre o papel que o CBD pode desempenhar no apoio à saúde intestinal e mais pesquisas são necessárias, os primeiros resultados são certamente promissores. Talvez, apenas talvez, a “corrida verde” dos produtos de CBD derivados do cânhamo ajude a manter essa temida corrida no banheiro à distância.

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Combatentes de inflamações naturais para DII

Esses suplementos podem ajudar a esfriar o fogo em seu intestino naturalmente.

Probióticos: Bactérias amigáveis ​​(probióticos) apóiam a saúde intestinal de várias maneiras, inclusive ajudando a regular a resposta à inflamação do corpo. Pesquisadores que estudam IBD no Houston Methodist Hospital descobriram que a composição de bactérias intestinais e a maneira como essas bactérias interagem com o sistema imunológico podem levar ao desenvolvimento de IBD. Os probióticos parecem ser mais eficazes quando tomados precocemente e para manter a remissão de formas leves de colite ulcerosa.

Curcumina: Este composto dá açafrão a sua cor dourada e reduz a inflamação em pessoas com DII. Em um pequeno estudo de cinco pacientes com colite ulcerosa, 550 mg de curcumina duas vezes ao dia por um mês, seguidos de três vezes ao dia por outro mês, reduziram significativamente os sintomas e cortaram marcadores inflamatórios. Em um estudo com cinco pacientes com doença de Crohn, 360 mg três vezes ao dia por um mês e quatro vezes ao dia por mais dois meses resultaram em uma “redução evidente” da atividade da doença de Crohn.

Boswellia serrata: É mais conhecido como incenso indiano e inibe a ação de uma enzima chamada 5-lipoxigenase. Essa enzima é uma parte essencial do processo de inflamação, especialmente em preocupações relacionadas ao intestino. Uma revisão recente de estudos observou que a boswellia era um dos poucos suplementos com “benefícios claros” para a doença de Crohn em vários estudos. Alguns estudos mostram que o principal benefício da boswellia é ajudar a manter a remissão na condição de Crohn.

Se você mudou para uma dieta vegana apenas para descobrir que as plantas parecem mais animais selvagens na sua barriga, não desista! Às vezes, a mudança na dieta é como ir à academia – você só precisa aumentar sua força digestiva.

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