Family selfie outdoors with face masks on

7 dicas para sair em segurança com seus filhos durante a pandemia de COVID-19

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7 dicas para sair em segurança com seus filhos durante a pandemia de COVID-19 1

Durante a pandemia do COVID-19, sair de casa pode ser uma ótima idéia para a saúde física e mental de você e sua família. Mas, como em tudo o mais nos dias de hoje, sair de casa precisa ser feito com segurança. Aqui estão as minhas sete principais dicas para o que você precisa pensar ao colocar os sapatos e ir para o exterior.

  1. Tenha cuidado com o que toca ao sair ou voltar para casa. Para quem mora em casas unifamiliares, isso não é grande coisa, mas se você mora em um prédio compartilhado, precisa tomar cuidado com coisas como botões de elevador e maçanetas que outras pessoas tocam. Faça um jogo para que seus filhos não toquem – finja que as superfícies (incluindo as paredes) estão quentes – e use luvas ou traga uma toalha de papel ou lenço de papel para poder apertar esses botões e tocar nas maçanetas.
  2. Trazer desinfetante para as mãos para que você possa lavar as mãos enquanto estiver fora, se necessário.
  3. Escolha o melhor espaço ao ar livre. O seu próprio quintal é o melhor, mas isso não é uma opção para todos. Idealmente, você deve ir a algum lugar onde não encontre muitas outras pessoas. Isso se tornou um problema, pois muitas pessoas se dirigem para o exterior!
  4. Mantenha o distanciamento físico enquanto estiver ao ar livre. As chances de você pegar algo de alguém quando ele passa por você é muito pequena, mas é melhor oferecer o maior espaço possível.
  5. Só vá ao ar livre com as pessoas com quem vive. É tentador juntar-se a outra família para passear, mas é difícil manter um metro e meio entre vocês – e as crianças podem ter um momento particularmente difícil com isso. Falando de coisas com as quais as crianças têm dificuldade…
  6. Não toque nas coisas. Portanto, não é possível brincar em equipamentos de playground, sentar em bancos, compartilhar bolas ou tocar em placas ou caixas de correio ou qualquer outra coisa. Você simplesmente não sabe quem tocou ou quando. Ter o desinfetante para as mãos ajuda quando crianças e outras pessoas esquecem.
  7. Traga máscaras. Espero que eles fiquem na sua mochila com suas garrafas de água e lanches, mas se a distância física entre você e os outros se tornar difícil a qualquer momento, você pode sacá-los e colocá-los. De acordo com a Academia Americana de Pediatria, crianças menores de 2 anos não devem usar máscaras por motivos de segurança, mas todo mundo deve ter uma máscara – ou alguma outra cobertura facial – à mão, apenas por precaução.
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Parece muito, mas não é – e vale a pena fazer para que todos saiam de casa, se exercitem, se divirtam e se sintam um pouco mais normais.

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